1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用婴儿腹泻饮食，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2―3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。

3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

5、栗糊膳：用3―5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2―3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

6、稀饭。当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

7、软面条。当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

8、山药粥。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。

9、山楂麦芽水。当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3―5个就可以了。再加上些红糖比较好。

： 小儿腹泻食疗法 ● 人工喂养者最好在医生指导下酌情选用祛乳糖豆制配方奶粉或含有...

幼儿期的宝宝腹泻，可以通过哪些食疗缓解？

1、煮苹果

苹果生吃无法达到改善腹泻的效果，因此建议各位家长将苹果煮透，并加入适量的冰糖，让患有腹泻的宝宝食用，以达到收敛的作用，从而有效缓解宝宝便秘的症状。

2、焦米汤

将米粉研成细粉后再放入锅中炒至发黄，再加入适量的水和糖制成糊状的焦米汤让孩子食用，这种焦米汤中的炭化结构能达到吸附止泻的功效，非常适合腹泻的宝宝食用。

3、稀饭

当宝宝发生出现腹泻的症状后，家长们可以给宝宝喂食稀饭，稀饭不但容易消化，而且营养丰富，食用后可有效促进肠胃消化和吸收，对缓解腹泻也有很大的帮助。

1、胡萝卜熬汤喝：因为胡萝卜是碱性食物，含有大量的果胶，这种果胶能让大便成形，并吸收附在肠子上的细菌和病毒，然后排出体外，孩子的腹泻就止住了；2、苹果捣成泥吃：因为苹果里含有大量的果胶，和胡萝卜是一样的，它也有吸附，收敛，止泻的作用；3、焦米熬汤喝：因为焦米易于消化，而且碳化结构的物质有很好的止泻的作用。

宝宝在拉肚子时适合吃哪些食物？

首先要明确宝宝拉肚子的原因，最好先去医院看一下，让医生给与诊断，通过服药或者打针来缓解拉肚子的情况！同时饮食方面也要注意了，一定要以清淡为主，吃些软懒易消化的食物，并且一定要多喝水，及时补充体内的水分！

我比较推荐吃面条，因为面条很柔软，容易被消化。或者是喝姜茶，因为有些孩子是由于肚子着凉引起的腹泻问题。因此，肚子着凉之后，我们建议让宝宝食用一些暖胃驱寒的食物才能够从根本上解决孩子的腹泻问题。