肌肉萎缩没关系的

只要一开始走路

很快就能恢复的

最好是三个月的卧床休息

要三个月才能下床走动腓骨骨裂的康复时间，而现在你的脚还有石膏托外固定，你想你的肌肉不萎缩只有每天多活你的脚，你可以在石膏的保护下多活动你的踝关节，可以在家人的帮助下多抬高你的脚，每天坚持活动活动其关节，髋关节，这样才不能够使你的脚萎缩，并且吃一些长骨头的要如骨肽片，接骨七里片等，吃一些消肿，活血化瘀的中药辅助治疗，再加强营养，这样可以是你的病情早日得到康复。

踝骨处的腓骨骨折什么时候才能够恢复功能？

这个踝关节处的腓骨，是构成外踝，这个地方的骨折一般是需要手术治疗的，手术固定后，这个腓骨的功能就有部分恢复了的，完全恢复，是需要到腓骨骨折处愈合比较好的时候，手术后一般是3个月左右的。这个踝关节处的腓骨，构成外踝，主要是和距骨形成关节，有外踝韧带附着，这个骨折复位手术固定后，这些功能就已经恢复，只是稳定性不够，还不能正常行走和负重，愈合比较好，在手术后3个月左右，一般是会有骨痂形成，基本上功能恢复。完全恢复，需要一年后骨折处完全愈合，拆除内固定螺钉或者是钢板的时候，目前有些对于外踝撕脱骨折的，也使用可以吸收的螺钉，这个是可以不用拆内固定的，这个一般损伤比较小，手术后半年左右就可以完全愈合的，加强踝关节的屈伸功能锻炼，磨造关节，功能就可以完全恢复的。

胫腓骨骨折术后，如何锻炼，康复？

术后30天可以患肢不负重下床活动，也就是拄拐。在床上时多活动患肢的踝关节及膝关节，做下肢的等长收缩锻炼，防止患肢的关节强直及肌肉萎缩。你好，胫腓骨骨折临床恢复参考时间为8-12周左右，你现在是30天的时间是不可以下地负重活动的，你现在可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连就可以。

骨折复位后多久能正常负重活动,这就要看你选择的方法治疗,骨折复位固定后,如果能积极采用中医治疗是可以很快愈合康复的，成年人骨折早期用药，7天左右疼痛就可以基本消除，15-20天可以下地站立慢步,用大概30天左右就可以基本恢复正常活动。40天拍片也要吧看到骨痂生长良好,如果用药治疗50天左右不能基本康复，则考虑治疗骨折这位医生的水平问题。

如果骨折复位固定后,只是单静养或是饮食来当治疗,骨痂生长是十分缓慢,多久能下地活动,这都要看骨痂愈合情况而定,

至于多久能愈合痊愈,这就是要看个人骨痂生长快慢而定了,固定后靠静养当治疗,快则要3至6个月才能基本痊愈，也有些半年以上甚至一年都没有彻底痊愈的。

不管是什么组织损伤，治疗的道理都是让损伤的组织快速生长就可以愈合，手术固定不等于治疗,治疗的重点不是消炎、止痛、活血化瘀、静养，而是让其快速生长。只有让断骨在短时间内生长愈合，这才是治疗的重点。骨折未治愈前间饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。宜多吃新鲜蔬菜，适量鲜肉。

还是要多注意休息的，避免骨折部位过度活动。多注意复查，上海的开元这类的都是骨科，随时知道骨折的恢复情况。