忧郁症是一种涉及生理抑郁症的测试、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括： (1) 感到悲伤和空虚。 (2) 对各种活动提不起劲或兴趣。 (3) 感觉没有价值或有罪恶感。 (4) 没有食欲，体重减轻。 (5) 失眠或嗜睡。 (6) 容易疲劳。 (7) 无法集中注意力。 (8) 有死亡或自杀的念头。 忧郁症病例并不一定同时符合上述的所有症状。 只能参考参考，呵呵，

抑郁症的测试题，自我自疗的方法有吗？

病情分析：　抑郁症多数由于用脑过度，精神紧张和身体劳累引起的，患有抑郁症的人常常伴随失眠，焦虑，恐惧，强迫等多种病症。忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。过分注意自己的身体(包括各种生理变化)。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久，头痛、食欲不振、懒散等

意见建议：坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。外出交际，抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。　　冥想法，冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。

网上是否有比较权威的抑郁症测试？

抑郁症测试，这个大家不防在网上自己测试一下，一般自己如果没有特殊的反常现象，都可以判定为无抑郁症，但不少人还是担心自己会有这种问题，本人几年前也有这个毛病，常年闷在自己的内心世界里，不想与外界交往，后来一测试，竟然有点轻度抑郁，还好我自己会调节，平时多出去走走，一年下来，我也变的很外向了，现在也回归到了正常生活。

抑郁症测试

上面这个测试题目前在网上还是比较专业的，建议你可以自己测试一下，一般不会有抑郁症的，所以你也不必太担心自己的生活，当然，经常做些有必要的测试，也是非常好的。祝你好运气！

抑郁症的诊断是通过做心理测试吗？

那些测试是医学上规定的硬性标准。在你自己口述的你的精神状态满足抑郁症或者焦虑的标准后，身体状况也与那些硬性标准符合，基本上就可以被诊断成抑郁症了。

祝您健康。

@抑郁症的要不可乱吃！！！基本上所有的抑郁症药品服用了就要终身用药了，不到万一万万不可吃，看看药盒是不是百忧解？300多一盒？再说了抑郁症就不是单单的心理疾病，它是一种心理与生理并存的，不是简单的心理测试草草了事的，抑郁症患者会有很明显的睡眠不调，食欲不佳，而且性功能也会不好。建议你是去江苏省脑科医院检查一下，省脑科医院的神精科还是很好的，相对江苏的医院，还是很专业的，去查查看，虽然人民医院的做法有点草率，但是既然诊断了，也许还是有那么一点的，所以还是建议你去脑科医院检查一下。有一点切记，抑郁症自我治疗最重要，能不吃药则不吃药，抑郁症的要很贵很暴利，一吃就是终身服药。祝您早日康复