#一榨汁机食谱、哈密瓜菠萝汁#
简介
问：哈密瓜菠萝汁能益脾止渴？ 答：哈密瓜维生素C含量丰富；菠萝含有的有机酸能刺激胃液分泌，并有益脾止渴的功能。两者合成的果汁，可防止老化细胞在人体内的堆积，让人神清气爽，是一道相当好的食疗饮品。 最近看到市场上菠萝挺多的，所以今天分享榨汁机食谱–哈密瓜菠萝汁。
材料
哈密瓜，菠萝
做法
1、哈密瓜洗净，对半切开，去皮及籽，切小块；
2、菠萝去皮，切小块；
3、依次放入榨汁机榨汁。果汁中可以加入蜂蜜也可不加，依个人口味而定。
#二、橘子苹果胡萝卜汁#
材料
橘子、苹果、胡萝卜，根据人数而定，比例的话，我大概是平均的
做法
1、橘子去皮，剥瓣备用。苹果洗净，对半切开，切小块；胡萝卜洗净，备用。
2、取榨汁机，把准备好的食材依次放入榨汁机，榨汁果汁，倒入杯中即可！
小诀窍
问：为什么橘子苹果胡萝卜汁可以对抗感冒？
答：胡萝卜所含的维生素A除了可以保健眼睛之外，还有助于骨骼发育、润泽皮肤；橘子含丰富的维生素C，喝下这杯橘子苹果胡萝卜有助于提高免疫力，对抗感冒病毒。
三、菠萝木瓜苹果汁
简介
这款果汁的功效对女人很好的，这款果汁能刺激女性雌性激素分泌，对乳腺发育很有帮助，常饮丰胸效果极为显著。同时，还可消脂，纤体丰胸双收获。
材料
菠萝、木瓜、苹果、柠檬或柠檬汁都可以，量可根据人数而定
做法
1、菠萝削皮取果肉，木瓜去皮和籽，苹果洗净，去核，都切小块
2、依次放入榨汁机榨汁即可，如果有柠檬，去皮，直接榨汁，如果没有，可用柠檬汁做调料。
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刚买了一台九阳的倍多汁榨汁机，大家给推荐几款食谱吧？
椰风芒果汁——用料：椰汁300ml、芒果100g、蜂蜜15ml。 做法：1.芒果削去外皮及内核，切成大块。 2.把芒果放入九阳榨汁机的上端加料口中，榨成鲜芒果汁。 3.在芒果汁中调入椰汁和蜂蜜，混合均匀即可。 蓝莓山药汁——食材：山药300克(去皮) 调料：糖水20克、蓝莓200克、纯净水适量 做法：1、将山药洗净切段，上笼蒸15分钟，备用。 2、九阳倍多汁榨汁机中加纯净水，放入蒸熟的山药、糖水及蓝莓榨成新鲜的蓝莓山药汁即可。
果汁搭配食谱和功效都有哪些？
一周掉7斤❗️10种美颜排毒瘦身果汁减肥减脂吃这些
减肥的第四个月👣打卡，排毒果汁真的有效。感觉身体机能好了，也瘦了，🙆🏻♀️皮肤都好了！
🙋🏻♀️用来减肥的果蔬汁一定要是低糖高纤维的，或者是很排毒通便助消化的水果。💁🏻♀️所以果蔬的选择是很重要的。
🙆🏻♀️其实我觉得常喝果汁应该不止会瘦，还会白！但是因为我之前身体不好，🤦🏻♀️喝了好久的中药，估计白回来可能还要坚持比较久的时间，这个也会记录下来哒~白了再来一篇美白果汁食谱哈~
榨汁工具：#DEERMA 无线便携强劲6刀细腻静音榨汁机果汁机 NU05 粉红色
💌噔噔！下面正式来介绍排毒瘦身果蔬汁~
1️⃣草莓香蕉奶昔：草莓5个+香蕉1个+脱脂奶榨汁
🙋🏻♀️功效：高纤维及丰富维生素C ，助消化抗氧化，美白祛斑。
2️⃣紫甘蓝苹果汁：紫甘蓝200克+苹果1个+芹菜1条+凉白开榨汁
🙆🏻♀️功效：含有丰富的花青素，抗氧化、抗衰老。
3️⃣胡萝卜苹果汁：🥕胡萝卜半根+苹果1个+柠檬2片+少许蜂蜜+凉白开榨汁
🙋🏻♀️功效：抗氧化、促进细胞再生。
4️⃣黄瓜梨汁：🥒黄瓜1根+梨1个+凉白开榨汁
功效：两种都是高纤维果蔬，润喉解暑，促进脂肪排出。
5️⃣黄瓜紫甘蓝柠檬汁：柠檬2片+🥒黄瓜1根+紫甘蓝适量+凉白开榨汁
功效：富含多种维生素，加速新陈代谢，减肥首选。
6️⃣生菜番茄苹果汁：🍅番茄适量+苹果1个+生菜3片+凉白开榨汁
功效：促进胆固醇代谢、促进脂肪排出。
7️⃣芒果苹果橙汁：芒果半个+🍊橙子半个+苹果半个+凉白开榨汁
功效：大量的维生素和纤维，可以滋润肌肤、促进排便。
8️⃣番茄芹菜柠檬汁：🍅番茄1个+芹菜1条+柠檬适量+凉白开榨汁
功效：有净化血液的作用。芹菜能排除宿便，排毒瘦身。
9️⃣火龙果雪梨汁：火龙果半个+🍐雪梨半个+凉白开榨汁
功效：有丰富的维生素C和膳食纤维，消暑润肺。
🔟圣女果胡萝卜汁：🍅圣女果适量+胡萝卜半条+凉白开榨汁
功效：美白祛斑、丰富膳食纤维，瘦身排毒。
果汁饮用指南：
1、🙆🏻♀️现榨现喝营养才不会流失哦~
2、以上果汁餐前饮用，每餐用量250ml左右
3、果汁后的正餐八成饱🙋🏻♀️左右，采用少食多餐
4、少盐少油少糖💁🏻♀️
❤宝宝们，要坚持才有成效哦，科学瘦身，搭配运动塑形更美，去学个跳舞瑜伽什么的，培养兴趣还能美美哒，赞~
低卡轻断食果汁 7天果汁不重样 减肥减脂吃这些 科学减脂食谱 减肥餐打卡 减肥也要好好吃饭 怎样美白
