肯定要的呀孕妇dha什么时候吃，这个成分是孕妈妈和胎儿都需要补充 的，只是说直接补充dha确实不好吸收，建议怀孕前后吃美好蕴育润康，里面的亚麻酸可以分解成dha，比直接吃dha好吸收

DHA是人体必需的一种不饱和脂肪酸，是神经细胞及视网膜细胞的重要组成成分，因此对胎儿的大脑和视力发育具有积极意义。胎儿大脑发育有三个重要时期：孕3个月至出生后6个月；出生后6个月至3岁；3岁至6岁。因此，孕妇最好在孕早期就开始补充DHA。日常饮食中，可以食用深海鱼类或者藻类补充DHA，但前者会有污染风险，因此可以选择正规厂家生产的DHA补剂进行补充。选择的时候注意查看其中DHA的含量，以及原材料是否天然无污染。DHA虽然对婴幼儿大脑发育具有积极作用，但也不可以过量补充，孕妇和儿童每天补充不可超过300mg。