导语：春季是降水少，空气干，气温多变的一个季节，容易出现嗓子干痒咳嗽引发感冒鼻炎，还有胸闷气短的感觉。尤其是在晚上的时候，睡姿的影响或者胸口受到压迫，总感觉呼吸不过来，甚至呼吸不顺畅，头晕的现象，这些情况的出现都在预示着肺部已经积累了毒素。

　　

　　这就造成了一个很简单的的问题，如果想要拥有肺部的健康，在日常生活中必须要做到养肺的工作，比如可以用食物来调节肺部功能。

　　一、养肺方法送给你：多吃四种养肺食物，生津润燥

　　1、枇杷

　　滋养身体的水果，我们首先想到的是枇杷。在《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”一想到她圆溜溜，胀鼓鼓的轻轻咬一口还没被入口，都能感觉到它的舒润清甜，所以我们在平常的时候可以吃一些枇杷来帮助养肺。

　　

　　2、彩虹梨

　　彩虹梨和其他的梨外表长得很不一样，但是它的口感非常好，彩虹里的表皮色泽分为绿色，黄绿色及褐色和红色。外观色彩鲜丽就像彩虹一样，所以也被称之为彩虹梨。它不仅仅只有外表好看，而且吃起来也十分好吃，入口化渣，而且水分超级充足。它还有一个名称是“天然的矿泉水”。

　　

　　彩虹里的果核也很小，吃饭做口感还甜，里面还有丰富的维生素，还能够促使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂，既好吃又营养。在平常的时候可以多食用一点。

　　3、柚子

　　柚子里面的营养也是非常丰富的，它的果皮和诱发都是可以入药的，具有健胃消食，化痰止咳的功效，经常使用的话对高血压也有一定的辅助治疗作用。所以我们在平常的时候可以适当的吃一点柚子，这样可以对我们的身体带来好处。

　　

　　4、百香果

　　百香果可以搭配一勺蜂蜜做百香果蜂蜜茶也是挺好喝的，它既能满足味蕾，又能够补充足够的营养。百香果虽然长相平平无奇，但他也是深得大家喜欢的。它里面含有人体所需的17种氨基酸，多种维生素和胡萝卜素。还被称为水果中的VC之王，每天一颗百香果，也会给你身体带来好处。