原标题：“胎心监护”就是听娃的心跳？个中含义远比你想得多，孕妈别偷懒
胎心监护是孕检中很重要的一环，孕妈别不当回事。
执笔：张大猫
编辑：张大猫
定稿：欧阳比文
怀胎十月的艰辛，只有当了母亲的人才会懂。其中每个阶段都有许多细节问题需要注意。而在“万里长征”的最后一段时间——“孕晚期”，最重要的事情莫过于“胎心监护”了。
在进入34周之后，准妈就会被医生安排做胎心监护，不过很多孕妈都觉得，“这胎心监护和孕初期做的胎心检测，也没啥区别哇，不就是听听娃的心跳嘛，有必要花时间做吗？”
胎心监护，指的是通过检测胎动以及胎心率，来判断胎儿在母体之中的情况是否正常。
一般来说，胎心监护有三种方式：体外监护、体内监护和遥感监护，而体外监护则是最常见的方式。
将两个仪器探头分别绑在子宫顶端和胎儿对应的胸部或者背部的位置，这样透过仪器的屏幕，可以显示胎心和宫缩的相应图像，孕妈也可以清楚的观察到胎儿的心跳。
在胎心监护的过程中，胎心过快或者过慢都说明胎儿可能存在一定的问题，但如果是伴随着胎动而出现的胎心过快，反而不能说明胎儿出了什么问题。
这时候往往是胎心过慢出现风险的几率更大。这说明他可能存在缺氧的情况，需要医生及时采取措施进行处理。
在做胎心监护的时候，胎儿处于清醒的状态对于检测才更有利，结果也能更准确，孕妈可以适当轻抚腹部，或者在做监护之前30分钟吃些甜点、巧克力来唤醒宝宝。
胎心监护的结果，主要看两条线，上面一条是“胎心率”，一般来说波动在120-160之间是正常的。
但如果监测到胎心音在160次/分以上，或者持续在100次/分以下，都说明胎儿缺氧了，应及时进行治疗。
如果胎心监护的结果不是很理想，那么监护会持续做，监护时间40分钟甚至是1个小时都很正常的，孕妈没必要因此焦虑。
另外需要注意的是，胎心监护很容易受到孕妈情绪和休息状况等等因素的影响，所以，在做检查之前，应该留意以下几点：
保持情绪稳定，不要出现大喜大悲、情绪波动严重的情况，这会影响监护结果；
检测前要注意饮食，不能吃太多或者饿太久，不要吃刺激性食物；
注意保持良好的休息，别太疲劳，检测前一定要确保睡眠充足；
用药一定要谨慎，避免对胎儿造成影响。
因为孕妇的血氧储备能力良好，所以多数时候都会出现胎心率暂时升高又恢复正常的状况，这是胎儿神经发育时的正常反应。
但有时候就因为孕妈不明就里，看到胎心率升高会不自觉地紧张，而这种紧张又会导致胎儿出现躁动，心率持续上升，翻来覆去还容易诱发胎儿出现宫内缺氧的风险。
除了到孕晚期需要就医进行专业胎心监护外，孕妈在家的时候也可以自己有意识的进行自我监测，这样也能大致了解胎儿的情况，一旦出现异常也能及时发现。通常采取3种监测方式。
1）胎心监护法
通过腹壁听取胎心，是观测胎心率最简单且实用的办法，工具就是准爸了，孕妈可指导准爸爸学会听胎心，在妊娠6个月后开始即可，每天听2-3次，每次听1-2分钟，并做好记录。
一般来说，胎心正常范围在110-160之间，并且规律、有力，如果少于110次/分或者大于160次/分，则表示胎心存在异常，很可能是胎儿宫内缺氧了，需要及时咨询医生。
2）胎动计数法
除了检测胎心，还可以尝试胎动计数，孕妇在安静的环境下集中精神，采取侧卧位，在固定的时间里自数胎动的次数，分为早中晚三次，每次计时1小时，并将胎动次数记录成表格。
将3次记录的胎动次数相加，之后乘以4，便能得出12小时内大致的胎动次数。
如果12小时内的胎动次数在30-40之间，且每小时胎动次数在3-4次，说明胎儿情况良好。如果胎动次数12小时内小于10次，且每小时内小于3次，则说明胎儿缺氧了，需要就医。
3）体重增长变化
如果孕前准妈的体重是正常的，BMI指数（BMI=体重kg/身高m2）在18.5-24.9之间，那么整个孕期体重增长在11.5-16公斤之内都是正常的。如果差距过大就要咨询医生看看了。
我们都知道，非医学鉴定，我国是不允许医院透露胎儿性别的，可不少人又期待了解自己娃的性别，便想方设法来猜胎儿的性别。基于男女心率的差异，很多人都觉得可以因此判断性别。
我们的普遍认知都是男性的心率要低于女性，但这只是在孩子出生时才会如此，在他们都是胎儿的状态下，心率其实没差别。
并且随着胎龄的变化，胎儿的心率变化幅度是非常大的，比如怀孕一个多月的时候心率可能接近成人，但到了两个多月的时候可能会快至170次/分，而到了孕中期又会降下来。
所以说，通过胎心率判断胎儿的性别是非常不靠谱的。
锦鲤妈咪有话说
胎心监测是非常必要的孕检流程，其中意义也比你想的大很多，宝妈不要因为怕麻烦就忽略了。返回搜狐，查看更多
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