一个细腻的人，总是喜欢观察，我们每个人都渴望健康，那么我们该如何让自己更健康呢？健康的第一步，就是要让自己知道如何发现自己是否患有疾病，在第一时间知道。所以希望我们每个人都成为自己的私人医生。比如如厕的的时候，看看自己小便的颜色，就能了解自己的健康状态，至少对整个泌尿系统有个健康反应。那么我们该如何从尿液中的颜色来判断我们的肾脏是否健康。

　　

　　小编请教了当地的一个泌尿外科医生，他告诉小编，正常的早晨第一泡尿的颜色是这样的。

　　他介绍到：我们正常人早晨的尿液的颜色是清亮淡黄，当饮水较少的情况下颜色稍微偏黄点，这个时候我们的尿液颜色就非常正常的，说明我们的肾脏很好。

　　当然从尿液的颜色我们也能初步判断出很多疾病，比如肾炎、尿路感染、结石、肝炎等。接下来泌尿外科医生还告诉我们关于尿液颜色和身体健康的联系。这里我整理出来，大家可以参考。

　　1、尿液颜色偏红

　　当我们的尿液颜色变红，我们不管是什么原因，都要引起重视。有的小孩子吃了红心红龙果后，会有这种现象。当没有吃过这些食物，而发生了红色尿液后，一定要前往肾内科医院检查。有很多泌尿系统疾病会导致血尿。比如：慢性肾炎、结石、肿瘤等疾病都会导致尿液颜色变红。

　　

　　2、尿液颜色乳白色

　　尿液颜色乳白色指的是淘米水样、石灰水样或牛奶样白色混浊的尿液，是小便里含有一种黄的尿色素的缘故，临床上常见的尿白有以下三种情况：结晶尿、脓尿、乳糜尿。此类尿白者常常伴有尿急、尿频、尿痛、排尿不畅、腰痛、发烧等症状。可能出现脓尿的疾病有肾结核、肾积脓或因梗阻、异物引起的尿路感染。

　　

　　3、尿液颜色葡萄酒色

　　一般这种情况少见，由于尿中含有大量的血红蛋白而导致，由于尿中血红蛋白含量不等，尿色可以呈红色、浓茶色，严重时呈酱油色。如阵发性睡眠性血红蛋白尿患者的血红蛋白尿容易清晨第一次尿出现。一般出现这种情况是由于患有蚕豆病发生溶血，严重时常伴贫血、黄疸，肝、脾大。

　　

　　4、尿色深红带黄如浓茶样

　　尿胆红素是红细胞破坏后的代谢产生。一般正常人尿中胆红素定性应为阴性。当在肝实质性(肝细胞性)黄疸和阻塞性黄疸时，尿液中可出现胆红素，这个时候我们就要怀疑是否肝脏出现了问题。

　　

　　希望这些对大家有所帮助，健康就是我们永远的财富，请大家务必重视自己的身体。