脚趾缝烂脱皮痒怎么办(脚趾缝烂脱皮痒怎么办水泡)

  在秋冬季节,很多人都会出现手脚滑腻频繁出汗的情况,在入冬之后,每次替换鞋袜都会发现脚趾又痒又难受,薄薄的一层覆盖,直接抠破了还会裂开,真让人难受啊。很多人说是因为脚气的原因,其实追根究底还是因为体内的湿气较为严重,尤其是热湿体质,再加上鞋袜的选择不通透导致的。应对这类问题,我们可以采取一些措施。

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  一、饮食改善

  秋冬季节阴湿天气较多,为了保暖身体自我防御能力会汲取更多的能量,导致人们会异常热衷于热量高、油脂多而且辛辣的食物。这些其实会导致身体承受过多热量,寒湿体质还好,热湿体质会加重症状。

  在秋冬季节需要一定的改善,我们在调理之中一定要注重食物的脂肪含量以及营养含量,不要一味的以口感为重,需要均衡调节才能让脾胃恢复正常,减少身体的排汗量。

  而寒湿体质的人群则是需要通过辣椒出汗排汗除湿,但是也要注意防止寒气再度入侵,尽量不要过多摄入。

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  二、多喝茶水

  秋冬季节其实身体是非常缺水的,但是很多人在秋冬季节都不爱喝水,不喝水会让皮肤缺水引起脱屑、皲裂等情况。

  对于爱茶的人来说,每日的饮水量足以,也可以搭配诸多清热解毒的材料泡制,如丁香茶、蒲公英等,但是要说到专业调理湿热水肿,那肯定就是红豆薏米了,他们可以帮助缓解湿气过多引起的水肿,脚气和脚缝的问题。

  红豆原为赤小豆,是一种性平味甘的药材,也可作为茶品或者食材使用,赤小豆能够帮助减轻水肿和湿热的症状,对于湿气重引起的脚气,真菌感染现象有缓解的作用。

  薏仁即薏米,被称为“药玉米”,有着极高的营养价值,能帮助排尿,缓解腹泻问题。它也与赤小豆一样针对热湿性症状如脚气、水肿等有着不错的改善效果。

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  三、多泡脚

  其实烂脚缝是因为脚底频繁出汗,在秋冬季节又一直闷在鞋袜之中生成了真菌而导致的。泡脚能够让脚底在较长的一段时间内保持干燥状态,缓解脚缝焖白、脱皮以及瘙痒的问题。

  最简答的方式是用热水加醋的方式,也可以在热水中加入明矾,坚持几天之后,就能让足底保持暖和的同时也不会再出汗。

  四、谨慎选择鞋袜

  秋冬季节的鞋袜是对脚底出汗最严重的影响因素,一切的开始基本都是因为密封的鞋袜导致,因为体内湿气重,脚底排出的油汗无法散发,自然就会将脚底焖白,软化了脚皮,成为了脚部真菌的着生地。勤换鞋袜,或者穿透气的鞋袜出门,尽量减少脚底出汗,实在不行在鞋垫下面放入一些茶叶也能吸收足底湿气。

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  当然用西药也可以缓解,但是治根不治本,如果体内湿气严重,一些简单的方式也仅仅只起到微微的缓解作用,如果不能放慢湿气入侵破坏身体健康的脚步,那么去就医请求专业的医生帮助是最好的方式。

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