1怎样可以丰胸、增加胸部的运动量。所有的白领妈妈在上班的过程中,不停的用两只手按住桌边,做简单的扩胸运动。我们身体的免疫机能来自于我们的胸腺。当经常含胸,抵抗疾病的能力就减少。调查显示,98%的女性都会保养自己的脸部、手、或肌肤,可是很少听说哪一个女人会定期保养她们的胸部。

2、尽量不要过度的保护胸部。不要勒的很紧、不要用钢托,这样会造成胸部输送渠道的压抑。如果是营养送不进来,只是发育的比较小,糟糕的是胸部每天都在进行新陈代谢,该排出的毒素排不出去。

3、在洗澡的时候自己对胸部做一些按摩和保养。在停经后的3-5天自己做一下自我检查

大胸美女有什么丰胸绝招?

　　提到大胸女星，很多人会直接想到性感。而真正了解美胸的人又不是很多，让我们来看看这些明星们是如何做美胸文章的。

　

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　　32C吴佩慈——换着用护胸品

　　性感美女吴佩慈认为，坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。平时也要买护胸产品来使用，通常是好多种牌子换着用。因为一种牌子所含维生素和营养成分有限，而换着用则可以弥补互相之间的不足。

　　32C徐若瑄——面膜敷胸

　　有“台湾宫泽理惠”之称的徐若瑄火辣的身材和姣美的皮肤不知羡煞了多少人，她保持身材火辣的秘诀在于她经常用面膜来敷胸部和按摩胸部。

　　32C林熙蕾——按摩加丰胸美食

　　她认为，按摩加丰胸美食，应该是最自然的“挺”好方法，关键是要有恒心打“持久战”。她自己则多喝牛奶，尤其是木瓜牛奶，多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯等蔬菜，极少喝可乐和咖啡，并常做扩胸运动。

　　34D萧蔷——“集中型”内衣托胸

　　台湾演艺圈的萧大美人，胸部可谓丰满挺实。原来她靠使用“集中型”内衣来集中托高胸部，制造看起来“波涛汹涌”的效果。她也表示，多做胸部按摩及运动，能确保胸部的紧实与弹性。

　　35D朱茵——每周游泳两三次

　　朱茵每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。

　　林志玲——边洗澡边按摩

　　美胸方法 坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。林志玲还特别推荐“洗澡时一定要顺便按摩胸部，而且一定要按到痛为止，最后一定要用冷水由下往上冲”。