推荐的穿着方式胸好小怎么办：
胸前有口袋或特别花样的上衣，可增加分散的效果；
胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大；
选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些；
二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出丰满的效果；
泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶，布料高亮度也能让胸部更丰满；
舒适而贴身的衣服会显露胸型，在外面搭配背心或小外套，看起来比较有分量。
关于内衣选择：选择1/2或3/4罩杯能将小胸部有效集中，让胸部看起来够圆润挺立；
罩杯内具衬垫，具侧推、集中的功能，下厚上薄的胸罩也有同样效果；
软性隐形钢圈能有效托高胸部，小胸美人曲线变美；
挂脖款式无袖背心最能打造气质，是胸大的妹子可望而不可及的。简约款式优雅又性感，搭配百褶短裙给整身look都注入了青春活力。
女友胸不大 摸着很小 怎么才能变的稍微大点，
首先木瓜没有丰胸的效果哦~！ 第二多和薏米红豆粥那是对女性身体的调理哦~！
然后是我自己的按摩方法 我自己有用的效果还是不错的哦 洗澡的时候打上沐浴露用脸部美容的方法从下往上两手交换这按摩一直到觉得胸部发热停手 洗完澡后要擦润体乳 然后从两胸之间开始照着胸的形状转圈 一直到发热为止 然后每天坚持手臂向上举2到3分钟和用手在胸部周围轻按~！！ 最后就是下面那个朋友说的经期的时候你可以帮忙了 多帮她按摩一起配合这 应该是有效果的~！ 这个是我自己用的方法的~！ 效果还不错的~！！
我今年16岁，女生，胸很小，怎么办？
你还是未成年人，千万别吃成年人的丰胸药物或是营养品，那对你来说很危险，会破坏你的内分泌而导致一系列疾病。最好的还是用食疗食补。我帮你选了几款 ： 一、黄豆花生丰胸酥 材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。 做法： 1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形 2.将其揉成小球后，再压成小圆饼形状(大小可自行决定)。 3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。 功效：丰胸。 二、花椰菜： 花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。 三、黑芝麻： 黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。 四、黑木耳红枣汤 这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用，黑木耳与红枣的 完美 结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，还会让MM的脸色变得更加红润、健康。 材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。 做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。 丰胸吃法：月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。 五、最强丰胸食谱——豆浆炖羊肉 材料：羊肉(肥瘦)(500克) 、豆浆(500克) 、山药(干)(15克) 、香油(10克)， 盐(3克) ，姜(10克) 做法： 1. 将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。2. 将山药洗净。3. 将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。 功效：这款菜在冬天吃就最好不过了，因为羊肉可以暖身补气，这样搭配能起到丰胸调理 、冬季养生调理 、养颜美容调理、 补虚养身调理等的效果。 另外，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品，如禽蛋类、鸡肉等。 六、木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。 七、酪梨 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。 八、黑豆花生红枣丰胸汤 材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。 做法： 1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。 2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。 3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。 注意事项： 1.一定要喝冰冻的 2.早晚都要喝。 九、巧喝酸奶 酸奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果哦。 青木瓜富含能刺激女性荷尔蒙分泌的木瓜酵素和维生素A，有助于丰胸。 下面就为大家介绍酸奶和青木瓜的搭配喝法，让大家该瘦的地方瘦，该长得地方长。 准备材料： 150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜 做法： 1.将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用; 2.在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳; 十、黄豆 美胸关键字：女性荷尔蒙 黄豆是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”物质，能有效提高体内雌激素的水平，使乳房丰满并保持乳房的青春美感。 最佳丰胸时间：月经来临的前7天 最佳丰胸吃法：原磨豆浆是最方便快捷的吃法，你可以放少量的蜂蜜或者直接喝无糖热量的摄入，丰胸又减肥。 经典丰胸食谱推荐：黄豆炖猪蹄 材料：猪蹄1只，黄豆250克。盐、生姜、八角、桂皮、辣椒、鸡精、糖、酱油各少许。 做法： ①黄豆泡水。为的是使黄豆更容易煮熟，用温水大致泡上5～10分钟。 ②生猪蹄过水。在沸水里放入生猪蹄焯上2～3分钟，主要为了去除猪蹄上的脏东西以及陈血。 ③将过水后的猪蹄、黄豆以及生姜、八角、桂皮、干辣椒、鸡精一起放入沙锅中，一次性加入冷水，水量差不多到沙锅沿即可; 加入少量酱油，再加入适量盐和少量糖，充分搅动一下，让酱油水变均匀，然后放到炉子上，调至小火煲上2～3小时即可。 十一、 莴笋 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 十二、山药苹果汁 材料：山药粉15克。苹果1个。鲜奶250毫升 做法：苹果去皮切一小块一小块的，再将山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。 PS：可依个人喜好斟酌加糖与白开水。 效果：山药是一种非常理想的减肥丰胸食品，它的块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，能够给人体提供大量的粘液蛋白。 十三、核桃 1 核桃花生浆： 原料：核桃2两，花生2两，水2杯。 做法：把核桃和花生用温开水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。 吃法：早晚各一杯，既丰胸又养颜。 2 核桃粥： 原料： 核桃2两，红枣10粒，米半斤。 做法：在锅里加适量水少开，放入核桃，红枣和米，煮成粥。 吃法：早中晚都可当主食吃。 功效：补气血丰胸，美容养颜。 3 核桃豆腐羹： 原料：核桃2两，芝麻，莲子适量，豆腐一盒，高汤一大碗。 做法：将核桃，芝麻，莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟。 最后将豆腐出锅，撒上核桃，芝麻，莲子的碎末即可。 十四、牛奶麦片 材料：牛奶、麦片各适量 作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。 叮咛：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。 十五、花生卤猪蹄 材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量 作法： 1.将花生洗净，备用。 2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。 3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。 4.最后加入适量的盐即可。 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看 十六、利用好生理周期 其实，让我们头痛的生理期其实是丰胸的大好时机哦!从经期第一天算起的第11~13天按摩胸部的效果是最佳的，第18~24天的效果其次。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此这段时间是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。这几天做丰胸按摩，会比其他日子更容易达到想要的效果! 十七、黄芪大枣茶 材料：黄芪5片，大枣3粒。葱、姜、盐、糖、花椒水、淀粉、味精、油、高汤各适量。 做法：将黄芪和大枣用滚水冲泡，待温热时饮用。 十八、小米红枣汤 材料：小米100克，红枣10颗，枸杞、红糖、清水适量。 做法：1、小米洗净，放入砂锅内加水煮粥，煮到浓稠状，取其表面厚汤; 2、用表面厚汤小火熬红枣和枸杞5-10分钟，加入红糖即可。 十九、小米卷心菜汤 材料：小米100克，卷心菜和清水适量。 做法：1、小米洗净，置砂锅内加水煮到浓稠状，取其表面厚汤; 2、用表面厚汤煮卷心菜到熟。 唉！办法很多。总之，加强营养，多做扩胸、俯卧撑运动。你会发育得很好。不用担心啦
