有人说，妊娠纹就是一个母亲的“功勋章”。每每听到这话，很多宝妈心里总是飘来一句如何消除妊娠纹：如果这功勋章可以转让，你要吗？贱卖都成啊！！！也有宝妈们感叹说，就是自己怀孕时没注意，现在才为它后悔多年，早知道这样，我肯定早早预防。而且她们还要接受一个可怕的事实：妊娠纹一旦出现就很难消失，伴随而来的还有皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积等，严重影响产后的体态和身心健康，简直比毁容还可怕。妊娠纹分红纹和白纹。“先红后白”，红纹是妊娠纹最早的样子，外观呈红色或紫色。之后慢慢变为白纹，萎缩成瘢痕样。如果不作处理，妊娠纹将陪伴妈妈们一生，其丑陋的外观常常让妈妈们苦恼不已。传说妊娠纹也是会挑人的，大概有10%到30%的人不会出现恼人的妊娠纹，然而另外30%到90%的人群更容易被妊娠纹缠身妊娠纹挑哪些人？1.家族因素妊娠纹的产生有明显的家族史。如母亲有相应表现，其女儿出现妊娠纹的概率也更高。长期参加体育锻炼的女性， 由于腰与腹部肌肉力量较强、皮肤弹性较好，所以出现妊娠纹的概率降低。2.体重增加过多，胎儿体重偏大妊娠纹是由于肚子不断长大使皮肤拉力不断增加，弹力纤维断裂而形成的，所以在孕期体型体重增长过快的话，胎儿体重偏大，那么怀孕期间胎儿增重，皮肤就容易被撑爆，出现纤维断裂。3.皮肤干燥、缺乏营养皮肤干燥、缺乏营养，皮肤弹性就会下降，当体重增加的时候，皮肤缺乏延展性，就极容易撑裂出现孕纹。如何预防妊娠纹的产生？宝妈们千万不要因为已经到了七八个月还没见长妊娠纹，就放松警惕。就像上文内容说的，有些孕妇会在孕晚期甚至产前一个月才出现妊娠纹的。1.经常锻炼进行规律的锻炼，不仅对身体有益，还能使身上的皮肤紧绷，减少赘肉的发生。可以进行一些动作比较舒缓的健身操等活动，增加腹部和腿部的锻炼，即不让肌肉结成疙瘩。同时要拉长肌纤维的长度，增强它们的抗拉性，使之不易断裂。这样一来，对皮肤的伤害也就变小啦。坚持适度运动，如散步、游泳或孕妇体操等。2.保证均衡、营养的膳食避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。怀孕期间应注意控制体重，体重的增长过快，增加过多，不仅容易出现妊娠纹，还会因肥胖对胎儿造成影响，导致营养失衡，也增加分娩难度。3.洗澡水温度淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤。浴后使用孕妇专用的按摩油（松达孕妇护肤山茶油）坚持按摩，从孕6月到产后6月要一直坚持哦！已经长了妊娠纹怎么办？1.注重生活保养在日常生活中，准妈妈也要做好保养工作，坚持早晨喝水，多吃富含VC的新鲜水果和蔬菜，注重饮食上的均衡，保持肌肤的弹性，同时多多按摩已经产生妊娠纹的部位，可以起到很好地消除的作用。2.少吃甜食与油炸品在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过多，从而加剧妊娠纹。3.适时补充胶原蛋白除了皮肤保养按摩和体重控制外，饮食可以多多补充含胶原蛋白的食物，也有助于增加皮肤的弹性，促进新陈代谢，使皮肤光滑有弹性。但在补充营养的同时，也要注意摄取量，部分含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等食物的脂肪含量较高，若过度食用，易引起肥胖。4.坚持产后皮肤护理浴后使用孕妇专用的按摩油（松达孕妇护肤山茶油）坚持按摩，从孕6月到产后6月要一直坚持哦！