（以下内容部分来自百度）
1.什么是讨好型人格如何察言观色？
讨好型人格是指一味的讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种不健康的心理状态。
2.讨好型人格有哪些特点？
（1）对别人的感受特别敏感
特别在意别人对自己的看法，生怕自己做了什么别人会不喜欢，越重视对方，越会担心，导致做任何事情都小心翼翼，一个小错误也会懊恼很久；
（2）抬高别人，贬低自己
没有主见，别人说吃什么就吃什么，别人说玩什么就玩儿什么，自己的举动建立在别人的评价之上，很怕被嫌弃，降低自己心里才更安全；
（3）不敢发出请求，很难拒绝别人
害怕说不，不懂拒绝，被人占了便宜也会选择默不作声，担心一旦拒绝，与别人的关系就会破裂，从来不敢表达自己的需求，很怕给别人添麻烦，担心自己成为别人的负担；
（4）缺乏界限和原则
做任何事情都以取悦别人为目的，既守不住界限，允许别人在自己的生活里指手画脚，又经常突破别人的界限，渴望建立亲密关系又常常因为别人不能满足他们的期待而受伤。
3.怎么做出改变？
首先，我觉得题主作为拥有讨好型人格的人，是一个非常善良的人。这种人格形成的因素有很多，很大程度上来源于自己原生家庭。题主小时候很可能是家里“听话的好孩子”，即使牺牲自己的一些需要和需求，也要让父母及家人过的舒适。题主可以想想原生家庭中哪些因素造成了自己讨好型人格。是父母的过度管教？还是父母本身也是讨好型人格等等。
具体方法一：敢于说出自己的想法
题主可以从家庭内部进行改善，尝试去表达自己的想法，我们每个人都有权利去表达自己的想法，你是值得表达自己想法的。你的想法和其他人的一样重要。不要觉得自己的想法会给别人造成负担，或者别人看不起自己的想法，我们生活在一个人际互动的时代，我们被他人影响的同时,我们的思想也会影响别人。即使你的一些想法没有被别人所接受，你也要知道，你的思路想法一旦说出来，别人会受到此影响！
具体方法二：发现自己的价值
很多讨好型人格的人有着极低的自我评价，他们认为自己能力有限，只能作为绿叶来陪衬身边的红花，觉得自己不配！其实不是这样的,你完全有能力做自己的红花，做身边人的红花。发现自己的价值，找一张纸，写出30个自己的优点，不限时间。不要觉得这个方法很傻，一旦你去做了，你就会发现其中的智慧。对了，其实讨好型人格本身也可以作为你的优点，你拥有别人没有的善良、敏感、能够察觉细致入微的变化，体会别人的感受。
具体方法三：认识到自己的局限性
相信题主已经对自己的一些特点有了明确的了解，既然已经了解了那就更好办了。比如公司开会提出建议的时候容易受到别人的影响，那么既然已经知道这个特点了，就可以在开会前暗示自己，自己无论怎么样都要坚持自己的观点。在生活中的各个方面都可以应用这种策略
最后，讨好型人格本身没有任何问题，如果题主能够既用好讨好型人格的优势，又能够不受制于讨好型人格，那便是极好的了。
（以上仅为个人观点，不一定对，但我希望能够帮到你）
怎么提升察言观色的能力？
言谈能告诉你一个人的地位、性格、品质及至流露内心情绪，因此善听弦外之音是“察言”的关键所在。如果说观色犹如察看天气，那么看一个的脸色应如“看云识天气”般，有很深的学问，因为不是所有人所有时间和场合都能喜怒形于色，相反是“笑在脸上，哭在心里”。“眼色”是“脸色”中最应关注的重点。它最能不由自主地告诉我们真相，人的坐姿和服装同样有助于我们现人于微，进而识别他人整体，对其内心意图洞若观火。能辨风向才会使好舵一个举人经过三科，又参加候选，得了一个山东某县县令的职位。第一次去拜见上司，想不出该说什么话。沉默了一会，忽然问道：“大人尊姓？”这位上司很吃惊，勉强说了姓某。县令低头想了很久，说：“大人的姓，百家姓中所没有。”上司更加惊异，说：“我是旗人？”贵县不知道吗？”县令又站起来，说：“大人在哪一旗，”上司说：“正红旗。”县令说：“正黄旗最好，大人怎么不在正黄旗呢？”上司勃然大怒，问：“贵县是哪一省的人？”县令说：“广西。”上司说：“广东最好，你为什么不在广东？”县令吃了一惊，这才发现上司满脸怒气，赶快走了出去。第二天，上司令他回去，任学校教职。究其原因，便是不会察言观色。我们如能真的在交际中察言观色，随机应变，也是一种本领。例如在访问中我们常常会遇见一些意想不到的情况，访问者应全神贯注地与主人交谈，与此同时，也应对～些意料之外的信息敏锐地感知，恰当地处理。主人一面跟你说话，一面眼往别处看，同时有人在小声讲话，这表明刚才你的来访打断了什么重要的事，主人心里惦记着这件事，虽然他在接待你，却是心不在焉。这时你最明智的方法是打住，丢下一个最重要的请求告辞：“您一定很忙。我就不打扰了，过～两天我再来听回音吧！”你走了，主人心里对你既有感激，也有内疚：“因为自己的事，没好好接待人家。”这样，他会努力完成你的托付，以此来补报。在交谈过程中突然响起门铃、电话铃，这时你应该主动中止交谈，请主人接待来人，接听电话，不能听而不闻滔滔不绝地说下去，使主人左右为难。当你再次访问希望听到所托之事已经办妥的好消息时，却发现主人受托之后尽管费心不少但并没圆满完成甚至进度很慢。这时难免发急，可是你应该将到了嘴边的催促化为感谢，充分肯定主人为你作的努力，然后再告之以目前的处境，以求得理解和同情。这时，主人就会意识到虽然费时费心却还没有真正解决问题，产生了好人做到底的决心，进一步为你奔走。人际交往中，对他人的言语、表情、手势、动作以及看似不经意的行为有较为敏锐细致的观察，是掌握对方意图的先决条件，测得风问才能使舵。例如和上司打交道时，对其眼手的观察，能够让我们洞悉其内心：1)上司说话时不抬头，不看人。这是一种不良的征兆轻视下属，认为此人无能。2)上司从上往下看人。这是一种优越感的表现好支配人、高傲自负。3)上司久久地盯住下属看他在等待更多的信息，他对下级的印象尚不完整。4)上司友好和坦率地看着下属，或有时对下属眨眨眼下属很有能力、讨他喜欢，甚至错误也可以得到他的原谅。5)上司的目光锐利，表情不变，似利剑要把下属看穿。这是一种权力、冷漠无情和优越感的显示，同时也在向下属示意：你别想欺骗我，我能看透你的心思。6)上司偶尔往上扫一眼，与下属的目光相遇后又如下看，如果多次这样做，可以肯定上司对这位下属还吃不准。8)双手合掌，从上往下压，身体起平衡作用表示和缓。平静。9)双手插腰，肘弯向外撑，这是好发命令者的一种传统人体语言，往往是在碰到具体的权力问题时所做的姿势。10)上司坐在椅子上，将身体往后靠，双手放到脑后，双肘向外撑开，这固然说明他此时很轻松，但很可能也是自负的意思。11)食指伸出指向对方一种赤裸裸的优越感和好斗心。12)双手放在身后互握，也是一种优越感的表现。13)上司拍拍下属的肩膀对下属的承认和赏识，但只有从侧面拍才表示真正承认和赏识。如果从正面或上面拍，则表示小看下属或显示权力。14)手指并拢，双手构成金字塔形状，指尖对着前方──一定要驳回对方的示意.
