不能的产后阴道松弛怎么办，可以吃清淡的食物

产后阴道松弛如何恢复

女性阴道松弛不管对夫妻的感情还是女性自身，都会有很大的影响。因此，女性在产后应注重对阴道的保养。阴道松弛可以通过哪些方法来治疗呢？我们一起来了解一下吧。

女性阴道松弛，可多吃含胶原蛋白和蛋白质高的东西，比如海参、鱼翅、燕窝等；如果要比较实惠的，就可以选择吃牛蹄筋、猪蹄、猪皮、银耳等一类的食物。但是，由于食疗的效果比较慢，吃了之后身体能吸收的量也不可预算，因此还是建议选择食疗的女性慎重考虑。

生完孩子盆底肌松弛有什么影响？

生完孩子盆底肌松弛有什么影响？

生完孩子盆底肌松弛，对女性或多或少都有一些影响。轻微可能只是表现出阴道松弛、夫妻生活满意度降低，尿频尿急、便秘等不适，如果进一步扩展，会演变成尿失禁，子宫阴道等的脱垂、膀胱直肠膨出等。

而盆底肌松弛对女性的身体的危害影响有：

1.会让腰背疼痛。由于盆底肌功能障碍的影响，女性的腹压发生了异常改变，腰背部肌肉负担加重，容易导致女性腰酸背痛。

2.会妇科感染。由于盆腔功能障碍会导致粘膜变薄容易引起机体免疫力下降，从而增加身体发生感染，尤其是妇科感染更普遍。

生完孩子后，新妈妈们最好进行盆底肌的康复训练，必要的时候进行仪器协助下生物反馈治疗。如果产后不注意对盆底肌的锻炼，等出现了不良反应再治疗，效果往往也不如刚生产完不久那么有效。

生完小宝宝，做产后修复有什么好处？

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关于产后修复这个问题，做以下个人观点的分享:产后修复用一句话概括好处就是预防产后疾病，提高生活质量。经过孕产，妈妈们身体经受到巨大的考验，同时也会产生很多隐患问题，比如产后尿失禁、阴道松弛、膨出、子宫下垂、耻骨分离、骨盆前倾等等的问题，而些问题，往往会隐藏一段时间后才会表现出来，部分妈妈在产后一年、甚至两年才发现自己有漏尿问题。

所以产后做修复是可以很好的预防和控制这些疾病的发生，而且在长后恶露排净后，越早进行锻炼，越有利于恢复。

除此之外，部分产后妈妈性生活不和谐，性生活质量差，甚至没有性生活。很大原因是生产是造成的撕裂伤及阴道松弛的造成的，坚持盆底肌锻炼，可有助于提高盆底肌力，促进阴道紧实，提高性生活质量，使夫妻更和睦，家庭更和谐。