我是一个男孩子怎样改善皮肤粗糙，不懂得也样细微的保护皮肤，平时自己就喝牛奶，自己做百香果蜂蜜水，柠檬蜂蜜水这样子！

自己的皮肤粗糙，尤其是脸部，关于护肤，你有哪些好的建议？

不论是男士还是女士对于护肤基本的原则都是一致的，基本原则如下：

1.保持健康的饮食，饮食尽量清淡，少吃油炸，辛辣的食物。注意饮食的均衡，多食用蔬菜水果。

2.少使用含糖类高的食物，类似糕点，冰激淋，奶茶一类的，糖类真的是肥胖的根源也是衰老的根源。

3.戒烟戒酒， 皮肤粗糙一定存在过度吸烟及饮酒的情况。

4.保证正常的护肤，不论男士还是女士都要有正常的护肤习惯。皮肤就像你的肠胃一样，不给供给怎么能过分的要求他越来越好呢？

5.不要忘记防晒，不论是男生还是女生，防晒都是一样重要。预防大于治疗。

6.保持健康的作息，少熬夜。保证规律的运动。

我脸上的皮肤好粗糙好松弛。身上的皮肤像婴儿，怎么办？

皮肤粗糙松弛的话建议医美的仪器解决。尤其是松弛，基本不可逆，很难通过日常的护理去修护了。我推荐做超声刀加热玛吉组合。

超声刀即Ulthera极限音波拉皮，利用聚焦超声刀(HIFU-Knife)高强度超声波治疗装备，无创恢复肌肤弹力及改善皱纹的新概念紧颜术。将超声波热能直接传导到皮下脂肪层下部(smas层),诱导深层胶原蛋白再生。

超声刀治疗效果：非侵入方式。聚焦超声波聚焦于单一个点，产生高能量，作用于肌肉腱膜系统产生收缩，提拉效果媲美手术拉皮。注意保养，保持时间在5年左右。

热玛吉利用电波使探头作用肌肤，传导能量，可达肌肤真皮层，进而激活皮肤胶原与纤维，重构胶原支架，从而实现紧肤，提拉及抗皱的功效。

热玛吉的治疗效果：利用无线电波使皮肤加热，促进胶原蛋白增生，可达紧肤效果。注意保养，保持时间在3-5年左右。

超声刀治疗层次更深更精准，设计画线时要避开神经丰富的区域，所以多集中在软组织丰厚部位。可以用于热玛吉作用不到的筋膜层，紧肤提升效果更强，而热玛吉则可以治疗超声刀不能涉及的神经丰富的细小区域，因此二者结合抗衰就会无死角。