专家指出，降压药一般在清晨服用，所以第二天早上服药前血液中降压药浓度是最低的，清晨醒后的几小时（通常在6-10点之间）血压会达到一天中的峰值测血压啥时测。如果清晨血压正常，一般来说可认为你血压控制得比较好。心肌梗死、心源性猝死及脑卒中等心脑血管疾病都高发于清晨，特别是起床后的半小时到1小时内是高血压患者猝死的高发时段；缺血性脑卒中在清晨时段的发生风险是其他时段的4倍，心血管死亡风险在早上7—9点之间比其他的时段增加70%。正是由于清晨血压偏高易造成心血管疾病多发，所以有效控制清晨这个时段对于高血压患者至关重要。

清晨血压处于血压的一天中的高点，因此一般来说清晨测一下自己的血压最好，其他时间节点也可以适当测一下。对于长期服药的老病人来说，平时应该也很关注自己的血压，建议不需要每天都测量，每周定期测量2-3次即可。

血压会根据气候产生一定的变化。冬季天气冷，人体交感神经对寒冷会做出应激反应，血压会稍微升高；夏季天气热，由于血管扩张散热，血流加快，一般血压会低一点。另外，当夏日天气变化无常，闷热出汗让人心情烦躁时，血压也会比平时波动更多一些。

高血压是很常见的病，老百姓都知道，但跟着感觉服药仍是不少人治疗的误区。专家指出，高血压一旦得上，很少能够痊愈，基本上离不开药物的控制，切不可擅自停药。无论有没有症状，是否感到头晕，都要根据医生建议按时服药，即便在夏天也一定不能随便停药。这是因为停药极易造成血压波动，而血压的波动就会对心血管造成损伤。降压就得长期坚持服药。

夏季高血压患者血压有所下降，由此网络上流传出“高血压患者夏天可以把一片药掰开，一天吃一半就可以”的内容。杨新春对此指出，夏季血压波动大，因此不要忽视勤测血压，由于每个高血压患者情况不同，当夏季血压真的偏低时，需要医生指导减少剂量或换用不引起低血压危险的药物，不要自行减药。特别需要注意的是，很多复方制剂掰开会影响复方剂量配比，并不适宜掰开服用。

清晨血压高，那么喜欢早锻炼的老年人怎么办？杨新春建议，患有高血压的老年朋友们一定要早上吃过降压药后再去锻炼，药物可以起到一定的保障作用。实际上清晨并不一定是最适合的锻炼时间，特别对于清晨血压处于高峰的老年人，不建议做比较激烈的运动。如果可以的话，老年人可以尽量将锻炼时间放在下午4点到6点，这时是一天中最适合运动的时间。

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量血压的时候测左手还是右手，为什么？

众所周知，如今现存在血压不稳定的人，可以说得上是越来越多了，之前高血压患者多半都是中老年人，但是随着社会的发展，很多年轻人都已经出现了高血压或者是血压不平稳的状态，经常性的发生。

为了能够更好的了解自身的血压情况，血压测量器已经成为了生活当中最普遍的东西，大家在家中测量血压也非常的方便，对于那些细心的朋友们就会发现自己的血压多半都是不稳定的，尤其是左手和右手同时进行测量的时候，产生的血压值将会不一样，那么我们应该用哪个手测量的数据作为参考？

那么今天，我们长话短说，把生活当中最主要的事情和大家简单的介绍一下：

在我们第1次量血压的时候，左右手都应该进行测量。在一般情况之下，右手臂的血压值通常会高于左手臂的血压值，因此我们我们都应该掌握相应的血压。左右手测量完之后，我们就应该以最高的血压值为准。

但是我们的左右胳膊的血压数值持续20的时候，这可能就是在提醒我们血管出现了病变，希望你能够前去就诊，千万不要只看着左右手的血压总数对比。（正常人血压范围是(90～140)/(60～90)mmHg，脉压差在30mmHg～40mmHg之间）

对于一般的正常人而言，右上肢的血压值要高于左上肢的血压值左右上臂的血压会在5～10之间的差异，而且还有很多大约有20%的正常人左右上臂的血压值偏差大于10小于20。这通常都是我们血管解剖生理学所决定的。

因为右肱动脉来自于头臂干的分支，左肱动脉来自左锁骨下动脉。头臂干和右锁骨之下动脉都会来自于主动脉。而且头臂动脉可以算得上是一个比较大的分支，左边锁骨下方动脉是一个比较小的分支，所以说右边血压自然要比左边高一些。

所以说有很多医生在临床的诊断当中都会以右手的血压为主。总结：因此在我们生活当中测量血压的时候，除了要掌握正常的测血压时间一个是早晨空腹之前第2个就是晚上吃完饭之后取两者之间的平均值在测量血压的时候都要以右手为标准，因为她才是自己身体上最真实的血压值。

希望我的回答能够帮助到您！