我是专注情感领域的素颜如水傲流年洪水来袭妻子给丈夫发诀别短信，很乐意回答您提出的这个问题！

人越长大承担的越多。生存的压力、复杂的人际关系、理想与现实的矛盾，接踵而至，像一座座大山压在身上，也压在心头。当不堪重负的时候，便难过得不能自己。

人越长大越孤单。成年后难过的时候，还不能像小时候一样，把喜怒哀乐都写在脸上。随着年龄的增长，身体的发育，不管心理有没有跟着长大，都没有人再把一个生理上的成年人当孩子。

成年后难过了，释放情绪也是一种奢侈，一不留神，就会有人嘲笑自己矫情。难过的情绪，又如滔天洪水一般，宜疏不宜堵！那么怎么排解消极难过的情绪呢？

一、找合适的时间排解。尽量选择一个人的时候，或者夜深人静的时候，这样就不必有任何顾虑，可以痛痛快快地发泄自己的情绪，想笑就笑，想哭就哭，想闹就闹，想抽烟抽烟，想喝酒喝酒，想唱歌唱歌，只要不影响别人就好。

二、找合适的地方排解。可以是公司的卫生间，可以是一个人的车里，可以是空无一人的大广场，也可以是高高的山顶，还可以是小区的天台。任何你觉得能让自己放松的场所都可以。

三、用合适的方式排解。难过的时候，可以用美食治愈，可以用耳朵治愈，可以用大喊大叫治愈，可以用运动来治愈，可以用读书来治愈，可以用适度饮酒来治愈……虽然有很多种方式，可以排解难过的情绪。可是还是有一些禁区，比如黄、赌和毒，千万不能碰。一碰，一个人的一辈子基本就毁了。

综上所述，人一辈子起起落落正常，有正面或者负面的情绪也正常。当负面消极悲观的情绪来袭时，要像呵护自己的孩子一样，接受自己的情绪，呵护自己的情绪，并及时在合适的时间，合适的地点，以合适的方式予以排解。

最后愿时光善待每一个成年人，让每一个成年人都能在尘世获得护佑、获得快乐、获得幸福！

希望我的回答能对你有所帮助，再次感谢您的提问！

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丈夫给老婆发短信，结果不小心按了群发，有后续吗

一对夫妻结婚七年，生活乏味，丈夫想给老婆个惊喜，定好了地方给老婆发了一条信息 晚上七点温馨宾馆302房，不要问为什么，见面就明白了。 无奈按错了键，群发了。

正在着急，手机一连串的响起，拿起手机一看。

大嫂回信息说，你大哥白班，明天白天行吗？

小姨子回信息说，哥，这么多年，我一直等着你行动，我马上就到。

邻居大姐回信息说，死鬼，才想起我来？

女同学回信息说，没想到你这么痴情，这么多年还爱着我，一定到。

女同事回信息说，老公在家，改天行吗？

女上司回信息说:早这么办，你早就升职了，等我吧！

孩子老师回信息说，大哥你太有魄力了，没想到为了孩子真舍得，一会见。

男子看完信息当时晕倒。 社会没乱，女人的心乱了。