血管\"堵塞\"的最终结果就是面临着死亡，血管出现堵塞的大部分是中老年人群，但现在却出现年轻化的趋势，许多人在30岁以下的人都开始出现了血管\"堵塞\"健康的血管就是最好的。

当血管堵塞时，会影响血液流动，引发器官缺血，并引起急性或慢性器官功能障碍。

血管\"堵塞\"的人，会出现这四种表现，如果1个没有占据，血管真的很健康！

1、头痛欲裂

当大脑血管出现堵塞时，会导致持续性头痛，失眠和难以入睡。这种头痛可谓\"头疼欲裂\"，特别是在晚上8点，更是血压的高峰期。这种头痛会更加的明显。

2、单侧流口水

若睡觉时出现单侧流口水。除了对口腔疾病保持警觉外，必须警惕中风的信号。

单侧流口水，嘴巴倾斜、眼睛没有紧闭等等，都是大脑血管阻塞的症状。

3、腿和脚麻木肿胀

作为身体的末端，腿和脚是最后受到血液滋养。当血管阻塞或下肢发生静脉血栓腿和脚会变冷。出现疼痛和肿胀。

这是因为当发生静脉血栓形成时，手和脚的血液供应不足，这将容易导致手和脚的营养不足，导致麻木和肿胀，这在夜间更明显。

4、胸闷、呼吸急促

心脏和肺部发生血管阻塞。当血管受阻时，可导致胸闷、胸痛，特别是那些患有冠心病的高血压患者表现更为明显。

另外，当肺部血管受阻时，也会影响供氧，导致体内呼吸急促、喘气是\"肺栓塞\"的标志。

人和动脉具有相同的生命，这意味着当人体动脉硬化或受到\"堵塞\"时，器官（心脏和脑）梗塞坏死就是死亡时间。

因此，无论您目前的血管状况如何，还是要积极维持血管健康。

那么，我们如何保持血管健康呢？

一、喝水给血管洗澡

许多人会经常忙到忘记喝水，这是一个不好的现象。水是身体的重要组成部分。水可以唤醒身体内细胞活性，也是清洁血管的法宝。

饮用水可以加速身体的新陈代谢，减少血液毒素的滞留，使血管更健康。如果你可以喝一些血液和降脂茶，效果会更好。

二、补充抗氧化剂

抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。

英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。

因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。

研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的“老化作用”，使血管“年轻态”。

有效的抑制血管内斑块形成，维持血管生理功能，减少甘油三酯、胆固醇、自由基对血管是损伤，降低脑梗等脑血管发生率。

主要来源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊为药用菊，抗氧化剂含量可达67%左右，常喝可养护血管，减少脑梗发生。

三、睡得好让血管更健康

睡眠是一个长寿的运动。充足的睡眠不仅可以保证大脑思维清晰，还可以保护血管。

1、睡眠放松血管：在工作时，大脑和手需要血管不断运输血液，血管处于紧张和收缩状态。睡眠使人体血液流动稳定，使血管摆脱紧张，血液流动更顺畅。

2、睡眠可以排出血液毒素：睡眠是解毒的最佳时间，可以减少血管壁血液中毒素的积累，保护血管免于衰老。

3、睡眠可以降低胆固醇：胆固醇是动脉硬化的杀手。充足的睡眠可以降低胆固醇，防止\"垃圾\"沉积在血管壁上。

四、运动使血管变得年轻

坚持适度的体育锻炼不仅可以增加脂肪消耗，减少体内胆固醇沉积，降低血脂，加速血液循环，防止血液淤滞，有利于血管健康。

血管堵塞患者不宜剧烈运动，以免刺激血管后出现脑出血等事故。因此，可以做一些，如步行、快走、太极拳。

一般来说，一些小动作也可以促进心脑血管疾病的健康，对预防和缓解脑动脉硬化等心脑血管疾病也非常有帮助。

动作1：抓住手部动作——锻炼大脑的两侧

每天早、中、晚，各做三空抓手，每次30下。

动作2：踝关节运动——在胃部、肠道、心脏、肾脏疾病有预防和治疗

每隔30秒，早晚各一次，沐浴后效果更佳。

动作3：手腕运动——活动手经，疏通血管

从内到外，转50次，然后从外向内转50次，尽量完美，慢慢转动。