感觉有点气短气短是怎么回事，需要深呼吸才会舒服是怎么回事啊，被疫情吓死了？
来势凶猛的疫情，让很多人猝不及防，这次疫情，来得快，病毒传播能力强，短时间很多人被感染，很多人都会感到焦虑，尤其是原来就被确诊的焦虑症，强迫症，疑病症，焦虑感更加强烈。
人在焦虑的时候，体内的植物神经痉挛，出现一些躯体症状，如呼吸道会痉挛，感觉压气，缺氧，呼吸困难，实际不是空气中缺氧，也不是呼吸系统有问题，而是焦虑造成的。
学会做深呼吸，对于缓解焦虑很有好处，深呼吸的时候，胸腔内的肌肉有节律的收缩，会产生一种内啡肽的激素，这些激素让人愉悦舒服。比如运动也会让人舒服，原理是一样的。
突然出现疫情，有些焦虑是正常的，但焦虑太高会影响人的正常生活，出现很多症状，感觉到很痛苦，这些焦虑主要来源于对防范病毒缺少科学的知识，对能不能康复缺少信心。
所以要树立学习的观念，大脑里的知识正确，就能缓解焦虑。
化验正常，感觉气短缺氧是怎么回事？
要考虑情绪障碍中的惊恐发作可能，跟焦虑有关，建议查甲状腺功能和血压，如甲状腺功能和发作时候的血压都正常，建议可考虑心理门诊就诊。惊恐障碍是一种焦虑性障碍的一种。 常表现为突如其来的强烈焦虑体验，迅速到达高峰，一般历时 5-20 分钟，极少超过 1 小时，但不久又可突然再发；常常有心慌心悸胸闷及头晕不适，全身无力，严重时伴有濒死感或失控感，严重紧张不安。发作时候的情况是这样吗？平时 有担心或者焦虑的事情吗？
胸不闷但是气短怎么回事？
感觉呼吸不畅
气短你肯定经历过，大多见于运动时，特别是女性、肥胖者和老年人，无论年轻还是老年人，是正常人还是患者，是功能性还是器质性疾病，都能发生，问题来了，排除疾病引起的是关键，这样可以早诊断、早治疗或预防，往下看必有收获。一、气短与气喘 气短不等于气喘，两者是有区别的
气短是一种自觉症状，指的是呼吸和正常人比浅促，或短气不足以息，似喘而无声所导致呼吸不畅，自我感觉呼吸不连贯的症状，可见正常人，一般病症较轻。
气喘是呼吸频率增加后所表现出来的症状，原因多由呼吸系统或心血管系统疾病导致人感到呼吸困难，轻者在活动时会出现呼吸急促，重者在静止不动时都会感觉呼吸困难，气喘吁吁，多数病较重。
二、疾病引起的气短
呼吸系统 、心血管系统、血液系统、神经、精神系统等疾病或中毒，其它如消化系统疾病均可引起气短，但各系统疾病都伴有各系统的症状，如呼吸系统疾病伴有咳嗽、咳痰、气喘等症状，经过系统检查加以排除。老年人多为呼吸系统疾病如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病和心血管系统疾病如心肌缺血、心律失常、心功能不全等疾病引起的症状。
三、生理性或功能性的气短
多见于年轻人，运动、紧张、劳累或爬楼梯时出现，持续时间较短，稍休息或放松就好，如持续性气短，你就要高度怀疑疾病引起的。
最后建议：有胸不闷但是气短者，应及时做些相应检查，以及时发现早期疾病的先兆，如已排除疾病引起的，功能性气短可通过自我调理或中医药调理来解决，你就不可太多的担忧！
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特别容易感到胸闷气短是怎么回事？
特别容易感到胸闷气短是怎么回事？
经常胸闷,气短,不想去看医生，怎么办呀？ 不怕，现在医生送上门来了，算我们有缘，老中医跟你结个善缘吧！
胸闷、气短，是主观上感觉呼吸困难的一种症状。
器质性原因引起的胸闷：
一是心源性胸闷——为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，患者可睡眠中憋醒，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。年龄较轻者应注意有无心肌炎的可能。
二是肺源性胸闷——见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。
神经功能性引起的胸闷——常见于心血管功能紊乱。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、惊恐、焦虑、多汗、失眠等神经症状。该病大多为青年女性，它的特点是症状繁多易变，酷似冠心病、心绞痛，但心电图、心脏B超、等各种检查均无器质性病变发现。
另外，器质性胸闷多在运动或劳累后发生，而功能性的胸闷多在休息时发生；器质性胸闷在坐起后可明显好转，而功能性胸闷则常不因为体位改变而变化。
本病发生的机制为植物神经功能失调，交感神经张力增高，引起心血管系统一系列功能症状与表现。
你有较明显的胸闷、气短症状时，应做胸部X线、心电图、心脏超声或心肌酶等检查，先排除心肺等病理性与器质性的病变，如检查未发现异常者，则多为神经功能性症状，则不必太担心，经过精神调理，增强体质、或必要的休息及药物治疗，会逐渐好转与治愈的。
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