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当血液被心脏泵入血管时，就会产生血压测血压为什么突然高。正常的血压读数应该小于135/85 mm Hg。收缩压（最高数字）是心脏收缩时产生的压力。舒张压是心脏放松时产生的压力。当我们的心脏跳动越来越快或血管收紧时，血压就会增加，使血液流动的开口变窄。

当我们第一次醒来时，由于身体正常的昼夜节律，血压会升高。昼夜节律是一个24小时周期，影响我们的睡眠/觉醒模式。在早晨，身体释放激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素。这些荷尔蒙给你提供能量，但也可以提高血压。通常在上午6点至中午之间可见早晨血压升高.如果血压升高太高，可能会造成不良影响。

具有早晨高血压的高血压患者与没有晨间高血压的其他高血压患者相比，中风的风险更高。由于以下原因，可能会面临有害的早晨高血压：高血压、糖尿病1型或2型、年龄大于65岁、吸烟或喝酒、超重、高胆固醇水平。

高血压可导致中风，这是由于缺乏大脑的血液供应而导致的脑功能的突然丧失。存在两种类型的中风：缺血性或出血性。

为什么家里量血压第一次总是高，后两次会越来越低？

由于现代人生活方式、饮食习惯、精神压力的改变，高血压人群越来越庞大。对于高血压患者来说，经常测血压是很有必要的，很多人发现，在家中自测血压时，第一次测的血压往往比较高，而后两次会越来越低，这是为什么呢？又该如何正确自测血压呢？今天袁医生就来和大家说说自测血压的那些事。

为什么家里量血压第一次总是高，后二次会越来越低？我们的血压不是一成不变的，会受到心情、活动、饮食、天气等很多因素的影响，比如心情激动血压会高一点，活动后血压高一点，吃咸了、喝浓茶后血压会高一点，冬天比夏天血压高一点...... 所以，血压在不同的时间，不同的场合下是有波动的。

一般正常人的血压在上午 8～10点和 下午 4～6点处于一天的最高峰值，夜间血压比白天下降 10％ 以上。

所以如果第一次测量在上午8～10点，后面时间再测量的话，就可能会出现血压越测越低的情况；

另外还有一个重要的原因是心情（心理因素），我们在第一次测血压时往往会有点紧张，会想的比较多，这样测出的血压一般就会较高一些。

高血压患者如何正确自测血压？血压计的选择：

推荐大众使用上臂式电子血压计（尽量选择ESH认证的），一般准确性较高，测量方法也简单，是家庭自测血压的优先选择。不推荐家庭使用水银或腕式血压计。

测量时间的选择：

建议选在上午的6～9点和下午的6～9点各测1次，每次测量3遍（间隔1～2分钟），取平均值作为测量结果。

对于血压控制平稳且达标的人，可以减少测量次数，建议每周测1～2天的血压，早晚各测一次。最好在起床后，服降压药和早饭前；晚上建议在晚饭后、服药后、洗浴后测量。

电子血压计的正确使用：

参照说明书，将袖带 平整绕于裸露（或只留一层薄衣服）的上臂，袖带的下缘 应在肘弯上 2～3厘米，袖带与手臂 之间应能自由伸进一个手指，袖带 上的箭头标示对准正确位置。

自测血压注意事项：

测血压前，应至少休息5分钟，且在30分钟内不吸烟、 饮酒或喝咖啡、浓茶，最好排空膀胱；测压时需保持安静、放松，不要和别人 边说话边测量；血压控制不稳定者，应记录好自己血压测量值，一般记录3～7天的血压作为医生调整治疗方案的参考。最后我总结一下，血压受到多种因素的影响，在一天中会有上下波动。家庭自测血压可多次测量取平均值作为测量的结果。另外，家庭自测血压经常超过135/85mmHg，就应该及时找医生调整用药方案了。纯手打，如果您觉得有用，可以帮我点个赞吗… 想了解更多健康知识，关注我吧！

平时血压稳定，这两天突然升高，是什么原因？

平时血压125/80左右，突然升高到155/105这样的水平，对于这样的问题，能想到2种情况——

一是没有高血压问题的朋友，本来血压正常，突然血压升高，甚至到了确诊高血压的水平；

二是本来控制高血压的情况，本来通过生活调理和用药，血压控制在很好的范围，但却忽然出现血压不受控制，升高超标的情况。

这两种不同情况，我们分别来和大家简单探讨一下。

对于血压原本正常，血压突然升高的情况这个“突然”，倒是应该好好分析一下，如果您每年体检，去年血压125/80，今年体检升高到了155/105这样的情况，就算不上“突然”了。

血压升高通常有一个缓慢上升的过程，突然上升的情况是比较少见的，这种头一年体检血压正常，第二年体检血压升高的情况，可能在这一段没有测量血压的时间内，血压有一个缓慢升高的过程，这种情况下，在确认测量血压的血压计没有问题，保证身体在静息状态下，正确测量血压的前提下，就应该引起重视了。如果是家用血压计测量的，不妨再去诊室请专业的医生护士帮忙测量下血压，是真的血压升高了，还是在某些情况下一过性的出现血压升高的情况，剧烈运动后，吸烟后，喝咖啡后，生气后，血压都可能出现一过性的升高，如果是这种一过性的升高，随后又可以恢复正常的情况，就不必太过在意，而如果是血压在两次不同时间，诊室测量值超过140/90的情况，一般就可以确诊为高血压问题了。

对于已经升高的血压，一定要积极的予以重视，在生活上尽量做到低盐减肥多运动，戒烟限酒心态平，如果通过严格的生活自控，血压仍然降不下来，就要注意通过服用药物来控制血压了，总而言之，发现血压升高的问题，特别是确诊的高血压问题，应该尽早的积极的进行控制。

而如果是平常血压125/80左右，也经常测量血压，但却在很短时间内忽然出现了升高的情况，而且升高的幅度还比较大，测量仪器和测量方式也没有问题的情况下，就应该考虑继发性高血压的问题，是不是因为出现了相关的疾病问题，从而导致了血压的短时间内的升高，原发性醛固酮增多症，嗜铬细胞瘤、真性红细胞增多症、获得性主动脉狭窄等疾病或问题，都有可能会导致血压的升高，这种情况下，排查这些导致血压升高的继发性因素，就非常重要了。

原本血压控制良好的高血压患者，血压突然升高的一些可能原因分析对于高血压患者来说，控制好血压水平，减少长期高血压可能带来的健康危害，是非常重要的。如果高血压患者控制的血压水平，平常在125/80左右，控制到这个水平，能够大大的减少高血压引发心血管疾病和脑卒中的风险，可以说是很好的高血压控制了。

高血压本来控制的很好，日常生活中也经常监测血压说，最近却忽然升高了，到了155/105左右的水平，不妨先从血压控制的一些因素上找下原因，最近这几天降压药有没有规律服用？饮食上有没有做到低盐饮食，健康规律饮食？最近体重是不是又飙升了回去？这两天有没有熬夜或者过度疲劳？原来戒的烟最近是不是又抽上了？这些方面，都是可能导致高血压控制变得不够稳定的可能原因。

除了这些生活方式的影响以外，心情的调节也是很重要的方面，如果血压出现了升高的情况，也不妨问下自己，近期有没有让你生气、焦虑、紧张的事儿，还没解决的烦心事儿？千万别小看心理对于血压的影响，心理上的变化，会影响我们的植物神经，而植物神经的紊乱，又会导致血压控制的不稳定，这是非常值得我们注意的方面。

对于一些动脉硬化比较严重的朋友，天气的冷暖变化，也可能会影响血压的控制，现在正是三九寒天，寒冷天气的影响，也会使得血压更加的难以控制，对于这样的情况，一方面要注意保暖，另一方面，如果血压实在难以控制，又排除其他继发性影响的前提下，可以通过调整用药方案，联合用药等方式来加强血压的控制。