白头发现在恢复黑色相对难度还是很大的白头发怎样变黑，尤其是那些先天性的或者是早发性的白发，因为更多跟遗传是有关系的，所以很难能够恢复到正常。
但是不少人的白发可能跟心情，压力过大，以及营养不良等很多有关系，比如我曾经在高一到高三那段时间，由于学业压力比较大，饮食不规律，而且有比较严重的胃肠道疾病，有腹泻的症状。尽管也进行了简单的检查，没有什么器质性的病变，但是那段时间的确身体比较瘦弱，加上压力巨大，结果在高三的时候，脑袋后面就有大量的白发增生。以至于刚上大学的时候，很多人都很吃惊的说，哎呀，你的白头发怎么那么多？！
上大学以后随着心情的好转，学习压力的减轻，营养也跟得上，胃肠道疾病也进行了调理，到我大学毕业，也就是用了七年的时间，我头上的白头发竟然绝大多数都没有了，只有寥寥几根白头发。
所以从我这个案例来讲有压力，情绪，饮食，胃肠道疾病等引起来的后天性白发，是可以通过生活的调理来进行改善的。
但是对于老年性的白发，因为黑色素合成能力不足所导致的，那么很难能够恢复到正常，可能染发就是唯一的途径了。
不用染头，让头发白变黑的妙招有什么？
白头发，分少白头，老年白，睡眠/饮食/精神压力引起的代谢功能，，都会出现白头发，如果不想染，就只能靠吃和睡眠精神调节，保持好的心情，好的睡眠质量，就会控住，或者改善！
我白头发多，但不想染发，有没有什么变黑的办法？
讲真，白发目前还是无药可医！因为白发是世界性难题，截止目前还没有什么方法可以让你彻底告别白发，尽管现在市场上很多白发转黑的项目和产品，但大都是老王卖瓜，那一些P图的照片或者极少数人的极小变化的案例大肆宣扬，其实这些项目的效果非常小，可以说有效果但都治不好。
黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物据说也能改善白发，但是这种方法也没有听说把谁的白发治好，只能说这种东西对身体有好处，有增加头发亮度的作用，但对于白发几乎没有什么看得见的效果。
网上到处都是介绍白发变黑的方法，尝试过这些方法的也大有人在，可以说没有什么效果，否则早就轰动全球。真么说吧，谁要是找到根治白发的方法，将会是世界性的爆炸新闻，或许你还能那个诺贝尔奖，但这都是幻想，所以这写所谓的土办法、偏方都忽悠人的。
做白发项目的人总是那种照片给人看，问题是谁知道你这照片的真实性，全世界都治不好白发，你这药水就能治好白发？所以说有效不等于治愈，你就是不用这些药水，只要每天坚持梳头500次，你的白发可能都能减少一些，因为加速血液循环，对毛囊都会产生刺激，说不定色素因此回到你的毛囊，让你白发变黑，但这种几率太小。
问什么我要说的这么笃定，是因为我也是白发转黑的受益者又是受害者，收益的是我通过这个项目有了一些收益，受害者指的是这些项目得罪了我十几年的老顾客。这类项目大都需要每隔3天做一次，头部刮痧按摩拔除白发上药，三到六个月才能见效，一是很少有人能坚持3天来一次，而是很少有人能坚持三到六个月。有效不知道是真的长出一些黑发还是白发拔掉显少了呢？所以，这个有效也是有水分的。
有些的白发不治自愈，有些人的白发从年轻一直伴随到老。因为白发分为遗传性的少白发，老年性白发，暂时性白发。遗传性和老年性根本就无药可医，因此就不必下次功夫，浪费时间浪费金钱。暂时性的是指精神压力较大而产生的白发，这种白发会时有时无，或者在你精神压力缓解后 ，逐渐恢复黑发。
还是那句话，有效不等于治愈！你现在50%花白发，治疗后减少到了20%，还是满头的花白，你说这算不算治好？的确治好了你30%的白发，就算有效果，但离你的期望的满头黑发相聚甚远，这就是商家承诺的无效退款，所以都有效退款是不可能的，全部治好你就继续掏钱继续拔除白发给你按摩，什么时候治好是个未知数，哈哈，自己想吧。
白发多不想染发，就顺其自然吧，但发型要剪的精精干干，利利索索才不会显得白发多。显老的是你的发型和精气神，并非是你的白发，所以换个角度换个想法，你照样会精神年轻有型。
期待早日找到解决白发的方法吧，让白发者彻底宝别困扰！
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