谢谢邀请皮肤暗黄怎么调理能变白，我是护肤顾问美美，欢迎关注我哟~

皮肤天生比较暗黄，要美白其实是比较难的，因为我们中国人本身也是黄种人，又是天生的暗黄，只是说可以体谅肤色这样噢

个人建议是从饮食作息上来调理，也可以吃美白丸来美白，但是可能都达不到你想要的那种白哦

1.身体和皮肤都不能缺水，水分是参与我们身体新陈代谢的，只有新陈代谢才能更换我们身体里面的物质和所需的营养物质，所以水分不能缺水，缺水很容易让皮肤吸收和代谢不了，这样就会让皮肤更暗沉，而且没有关泽，补水是非常重要的

2.不能熬夜，晚上是皮肤和身体代谢和吸收最好的时间段，如果熬夜会让皮肤吸收和代谢不正常，甚至不能吸收我们皮肤所需要的营养物质，那么皮肤就会出现暗黄，甚至发黑的皮肤问题噢 ，而且还会导致内分泌紊乱，脸上会容易出现长斑和长痘痘的皮肤问题，最好就是养成良好的早睡早起的作息习惯，对于身体和皮肤都是很好的呢。

3.多做有氧运动，也就是室外跑步，可以让我们的肺部得到新鲜的空气，而且运动可以让我们身体的整个机能都运动起来， 皮肤和身体都能够很好的排毒，体内毒素少，我们的肤色就会越来越好噢 ，排毒最好的就是运动啦

4.美白皮肤的蔬菜可以多吃，特别是胡萝卜汁，还有西红柿，都是可以帮助美白体谅肤色的噢 ，一天可以吃3-4次，这些食物对皮肤和身体都是有好处的，多吃苹果可以美白，多吃猕猴桃可以补充维生素，这些都是我们身体和皮肤需要的

所以从我们的饮食作息来出发改善，是可以帮助我们皮肤和身体都很好的哦，养成规律的饮食作息习惯也很重要的呢，特别是美白，还要注意做好防晒，一旦被紫外线晒到，黑色素沉淀比较严重，要在美白就会更难啦

皮肤暗淡发黄有什么比较好用的护肤品？

皮肤暗黄是否有熬夜的习惯？如果有的话就别再熬夜了，熬夜会加速色素沉淀，晚上十一点到一点是肝排毒的时间，这个时候如果不睡觉的话，就会严重影响肝胆的功能，导致毒素排不出，皮肤就会越来越暗沉。推荐你用一下几个平价护肤品：

1.日本大创美白精华（超级平价好用）雅诗兰黛白手套精华（略贵）

2.VC水，超级大瓶，可以湿敷，也可以随身装一瓶当做日常补水喷雾

3.中药面膜——七子白，某宝有售，也可以自己去药房或医院配

4.珍珠粉调和蜂蜜柠檬汁敷脸，15分钟后洗净

5.洗脸时往水中加少于白醋，两周左右可以看到效果

6.香蕉，牛奶，柠檬汁，调成糊状，涂到脸上或者全身，20分钟洗净，一个月让个白到反光，亲测有效！！！

平日里多喝柠檬水，多吃番茄，注意防晒，卸妆一定要卸干净！美白去黄只要坚持，就一定可以改变的！

皮肤暗黄油性，怎么变白呢，有什么性价比好的肤护品？

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