（耳赵问答20181220）这个题干并不准确为什么会打呼噜，并非所有人睡觉都打呼噜，有相当一部分人睡眠时的呼吸声和清醒时差别不大，没有明显的鼾声。而在清醒状态下，也有人的呼吸声就如打鼾一般，只是这情况比较少，普通人很少遇到罢了。

睡眠时出现打鼾的原因是在睡眠状态下上呼吸道的空间发生了变化，相比清醒时，部分上呼吸道区域空间要狭窄，气流通过这些狭窄的空间时产生了湍流而出现明显响声。上呼吸道空间出现变化的原因主要和睡眠时舌后坠、咽部肌肉松弛、下颌脂肪挤压等因素有关。当一个人上呼吸道在清醒状态下也很狭窄的时候，呼吸声就如打鼾一般。我就见过一例严重肥胖的患者，坐在我对面听我说话时的呼吸声非常粗大，屋外其它患者以为屋内有人睡觉。

打鼾的声音主要是扰民，对打鼾者自身而言影响，最麻烦的是打鼾时突然出现的停顿（睡眠呼吸暂停），停顿时间越长，身体内缺氧越严重，需要针对性治疗。

人为什么会打呼噜，怎样才能不打呼噜？

谢谢邀答。应该讲，并非所有人都会打呼噜，只是有的人(有时)会打呼噜——现实中好像喜欢喝酒又常喝醉、而且还偏胖的人打呼噜几率最高。

一般人都认为打呼噜是睡眠好的表现。其实不然，如果呼噜声响度在60分贝以上，就会妨碍上呼吸道呼吸气流顺利通过，且呼噜声一定会影响 同室人休息甚至导致他人厌烦。更主要是，打呼噜是因为呼吸道气流不通畅引起的，往往有鼻炎、咽炎等症状，跟扁桃体肥大、身体偏胖等有关。所以打呼噜较严重者其实是一种病症。

那么如何才能不打响呼噜呢？毫无疑问，必须有个良好的生活习惯。嗜酒如命的人，肯定要大减量，特别是晚餐，并全力避免喝醉：因饮酒会加重打鼾，使夜间呼吸紊乱及低氧血症（尤其是睡前饮酒）；如身体较胖，那该加强锻炼，努力控制体重啰；睡觉最好采用侧卧姿势并保持卧室内湿度，可能会减轻症状；如果较严重，要去医院检查，必要时进行微创手术；对了，除了戒酒，烟也要戒，因为吸烟会引起呼吸道症状加重；睡前一定要减少对呼吸道刺激，那些辛辣激性食物，如姜、葱、辣椒等应少食为好，因为这些都属于之品，可以助湿热，使湿热加重，从而导致临床症状加重……

我有个姑父打呼噜出了名的震天响，他鼻子过敏、鼻痒时会偶尔喷洒一点药缓解，但他好像也曾说过：不能服用安眠、镇定之类的药物，否则多数时候会适得其反。

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（题中插图来自网络）

为什么只有睡觉的时候会打呼噜，而醒着却不会？

打鼾俗称打呼噜，发音需要通过口腔，鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状不同的腔隙时才会出声。

人们说话时靠气流冲击喉部的声带中间的空隙发音，然后由口唇，舌，颊，腭部肌肉的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，组成语言。

反过来如果咽部，喉部的通道变窄了，变成缝隙了，气流通过时就会发出声音，打鼾。

打呼噜有一个必要条件，那就是咽喉部位或者呼吸通道变窄了，白天人一般直立行走，呼吸道基本保持通畅，所以不会打呼噜。但在晚上，因为躺下之后姿势不一，有的姿势可能会压迫呼吸道，所以空气流通不畅。就变成了呼噜声。

这就是为什么白天不打呼噜，而晚上会打呼噜的原因。

为什么有人会打呼噜有人不会？

打呼噜的主要原因，大部分还是因咽喉变得狭窄所致，而且这种情况大多数是脖颈部位短、肥满体态的人比较常见。

由于咽喉变得狭窄，所以吸气时当空气在经过狭窄部位时，导致了咽喉震动而产生出来的声音（呼噜/鼾声）特别是人在睡眠的时候、支撑咽部的肌肉变得松弛，使得咽部也就越发变得狭窄。

另外，如下颌（下巴）小的人、饮酒、服用睡眠药的人，及鼻腔有疾病的人也易导致打呼噜。

综合以上，个人还是建议最好去医院检查一下为好哦。