两岁宝宝的饮食原则中国营养协会妇幼分会《中国孕期小孩岁多孩子、哺乳期、0-6岁儿童膳食指南》中提出，1-3岁的幼儿膳食共分为5层。
第一层，乳制品，可以母乳喂养到2岁，或者每天不少于600毫升的配方奶或者稀释的纯牛奶；
第二层，谷物类（米、面等）100-150克；
第三层，新鲜的绿色、红、黄色蔬菜150-200克，新鲜水果150-200克；
第四层，蛋类、鱼虾肉、红肉、禽肉等100克；
第五层，烹调油20-25克。
需注意：每月需要额外补充猪肝75克，或者鸡肝50克，或者羊肝25克。在给幼儿选食的时候，要注意预防缺铁性贫血，鱼类的脂肪有利于儿童的神经性系统发育，可以多吃鱼虾类食物，尤其是深海鱼类。
知道了孩子每天需要吃什么，我们再来看孩子每天怎么吃。
两岁宝宝的饮食安排7:30分，早餐：水煮蛋、蒸鸡蛋羹、山药小米粥、红薯粥、杂粮粥、蔬菜粥、馒头、包子、饼等，以谷物为主。
上午10:00-10:30，配方奶150-200克；
中午12:30分，虾肉馄饨、牛肉饺子、清蒸鲈鱼、香煎鳕鱼、清炒蔬菜、蒸排骨、爆炒猪肝、香菇肉丝、白勺虾。中午的饮食以肉类和蔬菜为主搭配主食。
下午15:30分，苹果、梨、香蕉、橘子、橙子、猕猴桃、草莓等等，当季水果150-200克，也就是一个中等苹果。
也可以用酸奶拌水果，比如酸奶拌猕猴桃、酸奶香蕉、酸奶草莓等。
晚上6:00，西红柿鸡蛋烩面片、牛肉面、葱油拌面、各种炒饭、意大利面、或者皮蛋瘦肉粥、蔬菜粥搭配家常炒菜。
晚上8:00-8:30，睡前奶。
两岁的宝宝一日三餐应该是主食，奶此时应该是辅食，三餐主食+两餐奶+一餐水果，很多妈妈看着觉得很多，可以根据孩子的胃口进行调整，妈妈应该保证：
一次不要让孩子吃的太多，尽量少食多餐；
每周可以吃两次动物内脏预防缺铁性贫血；
每天保证400-600毫升的奶量；
不要给孩子吃完整的坚果、水果、果冻、牛皮糖等容易卡到的食物；
小孩一岁半就背很多古诗，真的好吗？
题主你……唉，一言难尽。
尽管已经答过一个几乎一样的问题，还是来说两句吧。
先问问自己所谓输赢对自己重要还是对孩子重要还是对自己和孩子都重要？
再问问自己这山望着那山高这句话是褒义还是贬义？
顺便再问问自己我们平常说话是朗诵古诗呢还是念三字经？
既然已经问了这么多了再多问句到底是自己家孩子好还是别人家孩子好？是自己羡慕别人还是孩子羡慕别人？孩子问你好叫爸妈都不利索去学英语？知不知道啥叫一口吃个胖子欲速则不达……
算了，不折磨你了。问自己这么多问题后我觉得你也应该明白啥意思了。
有时候人的是非标准就是如此经不起推敲。
如果还是没死心的话，请看看我的另一个回答，“一岁多的孩子能读30多首诗句，什么概念”。我想你会彻底断了这个愚蠢的念头吧。
望回答有帮助！
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