锁阳是一个很好的中药材，性甘，温。入肝，肾，大肠经。可以补肾壮阳，润肠通便。能治疗腰膝酸软，阳痿，不孕，大便燥结等症。现代医学研究证明，锁阳有降低血压，保护肝脏，调节激素的作用。是一味很好的保健医疗都好的药材。
可以平时用来预防某些病症，我介绍几种食用方法。
一，锁阳胡桃粥。锁阳，胡桃各15g，粳米100g，加水适量熬粥。可治肾虚阳痿，腰膝酸软，，肠燥便秘等症。
二，锁阳强身汤。锁阳，枸杞各10g，甘草5g，煎水服用。或者用汤包料袋装着同鸡肉，羊肉等一起熬汤饮用。可温阳遗精，适用于下元不足引起的遗精，阳痿，，精少等症。
三，金锁阳酒。锁阳片60--100g，泡入500ml酒中，可加入红参，枸杞，玉竹，牛膝适量。浸泡两周后可服用。适用于肾虚体弱，性功能不强，遗精盗汗，腰膝酸软，风湿性关节炎等。
四，锁阳红糖饮。锁阳煎汤取汁，加红糖适量饮用，可润肠通便，温阳的功效。
要注意，锁阳一天只能是每日10--15g的用量，煎汤为宜，过量服用会导致泄泻。性欲抗进，大便糖稀者不能服用。
羊外腰和锁阳炖汤怎么做？
男人的加油站，女人的美容菜（羊腰锁阳滋补汤）
羊腰功效：含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素。对阳痿、腰膝酸软等症状有一定调理作用，具有益脑、补精气、美容养颜等功效。
锁阳功效：味甘性温，有补肾、助阳、益精、润肠等功效。
食材：羊腰、锁阳50克、枸杞8克、木耳10克、红枣6颗、（菜花少许）
佐料：料酒、花椒、大葱、盐
一、羊腰沸水灶烫，捞出去白膜，切厚片
二、起锅放少许油，放入花椒大葱炒香，放入切好的羊腰厚片，大🔥爆炒后加入水，水开放入锁阳、枸杞、木耳、红枣，小火慢炖。
三、炖半小时，放少许盐、菜花、出锅。
滋补美容养颜大补汤制作完成。
