众所周知五味子是一味中医，性温属阳，有益气、强阴、补诸不足的功效五味子怎么吃。古代书籍中也有记载，东汉张仲景用它与干姜、细辛配伍，治疗痰咳等症。而现代医学研究发现，五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及木酚素等营养，对神经系统各级中枢均有兴奋作用，临床上常常用于镇咳和祛痰。除此之外，五味子还能调节血压，增强心脏功能，能兴奋呼吸，促进胆汁分泌，并且对肝细胞有一定的保护作用。

由于五味子能促进肝糖原的合成，使糖代谢加强，又能增加肝细胞蛋白质的合成，因此日常食用五味子，可增加对肝脏的保护功能。

但是由于五味子的用法不同其功效也大不同，今天查悦生活就楼主的问题跟朋友们分享一下，五味子怎么吃，护肝效果更佳！

【五味子和枸杞子泡水】

最好的方法是用五味子和枸杞子泡水，这两者都有保肝护肝的作用，而泡水又是最简单方便的操作，连续服用一个月后会看到很明显的效果。服用一个月后建议停一个月后再服用，或者是咨询相关医生。

【要想肝好，日常良好的生活习惯更重要】

要想肝脏好，除了使用中药养生外，日常还应注意不要熬夜，不要吃油腻油炸食物，戒烟戒酒，多吃富含维生素的蔬菜和水果。

查悦生活提醒您：五味子虽好，但由于其带有小毒，因此服用前应咨询医生。如果是长期使用者应注意使用时间上不要连续，最好用一段时间停一段时间。

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五味子要熟的吃还是生的吃呢？

五味子又叫北味子、北五味、南五味。

五味子是补益药。

五味子是木兰科植物。北五味产于东北、内蒙等地；南五味产于西南及长江流域以南地区。

五味子可作生果吃，亦可制成饮料或可入药。北五味皮薄而脆，果肉味甘、酸；南五味果不及北五味、果肉紧贴种子，北五味为佳。

五味子：生同或经醋、蜜拌或盐润晒干用。

五味子性味酸、甘，温。归肺、心、肾经。有益气生津、补肾养心，收敛固涩的功效。

应用：l、用于气虚津伤所致的体倦汗多、短气心悸、口干等证，以及气虚喘咳。

2、既能补益肺肾，又能敛肺气而止喘咳，故除适用于肺虚喘咳外，还适用于肺肾不足之喘咳。

3、用干心阴不足、心失所养的心悸怔忡、失眠健忘等证，五味子有养心安神之功。

4、用于体虚自汗、盗汗、遗精、尿频、久泄不止等滑脱不固的证候，五味子有收敛固涩之功。

五味子还可用于消渴证，可与麦冬、等配用。

一般用量3～9克。

五味子：含五味子素、苹果酸、柠蒙酸、酒石酸、维生素C、脂肪油、挥发油、糖类、树脂等。

五味子煎剂对人型结核杆菌、福氏痢疾杆菌、伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用。

五味子的禁忌有哪些 什么人不能吃五味子

1、如果是咳嗽初期还有痧疹初期的患者最好不要服用五味子，避免病情加重。中医方面认为内里湿热，外部表邪的患者最好也不要服用五味子。

2、在本草正中具有记载，在感染有风寒的初期最好不要服用五味子，这样能够有效的避免风寒在身体中束缚能不到驱散。

五味子虽然还是有很多的估计，但是确实对于我们身体的疾病治疗效果还是很不错的，只是我们在选择治疗的时候，不要过分的吃太多的五味子，因为五味子吃多可会对我们身体造成伤害，让我们的身体变得更脆弱。