社交恐惧症患者的主要症状表现为：跟人目光交汇的时候会紧张慌乱；人多的场合基本不说话；总觉得自己在别人眼里是丑陋、卑劣、可耻的社交恐惧症治疗，认为别人的正常言行是对自己的厌恶、鄙视；遇到需要表现自己的场合就害怕、回避；不主动联系朋友、同学、同事，情愿一个人孤独也不愿意跟人相处等等。

社交恐惧症的治疗，可以通过精神分析，挖掘患者问题的根源，比如潜意识情结，然后处理情结，症状消失；满灌疗法，给患者呈现最强烈的恐怖、焦虑刺激，以迅速校正病人对这些刺激的错误认识，并消除由这些刺激引发的习惯性反应；系统脱敏法，让患者从最低级到最高级想象发生社交恐惧症的场景，感受到紧张就停止想象进行放松，重复操作直到不再紧张，进入更高一级。想象的场景没有问题了，再在现实生活中进行同样的练习，直到症状消失。

强迫症是以强迫思维和强迫行为为主要临床表现，特点在于有意识的强迫和反强迫并存。患者时常被一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵扰，患者虽能体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗但始终无法控制，二者强烈的冲突使患者感到巨大的焦虑和痛苦，影响了患者的工作、学习和生活。

强迫症的治疗：强迫症跟社交恐惧症都是心理疾病，心病心医，得了强迫症需要尽早联系专业的心理咨询机构来专业解决。强迫症在重症情况下会“两条腿走路”治疗，即一面用药物来缓解患者的焦虑、紧张，同时展开心理治疗。随着治疗的深入，心理治疗起主导作用，服药逐渐减少直至停药，这样维持到患者问题解决。需要强调的是，强迫症的症状是心理冲突和矛盾无法解决的情况下个体采取的缓解痛苦的方法，吃药可以缓解症状，但解决心理冲突和矛盾需要系统的心理治疗。

我有严重的社交恐惧症怎么办？

1、多逛超市、菜市场——首先习惯一下身处人群中的熙熙攘攘。卖菜的大妈是最能让人放松的，她们喳呼的大嗓门，热情的招呼张罗，夹杂着四周吵闹的电动车🛵铃声，孩子哭喊声……你还能因为人多而紧张吗?[呲牙]

2、买个小宠物，最好是可爱一点的小狗（比较容易亲近）每天在小区、公园遛狗——碰到同样有宠物的人，你们可以轻松的聊一下各自的小宝贝哟。可能会有孩子们也跑来摸一下狗狗的脑袋，你可以给他们介绍一下小狗的名字，几岁了[可爱]

3、生个孩子。当孩子发烧了，急着去医院打针。每天喂奶，换尿片，清洗衣物……你会忘了什么叫社交恐惧症，你没有时间去想这个问题。满脑子都是娃娃哭了笑了，咿呀学语[耶]

4、有空种点花花草草，和蔬菜，多余的送一点给邻居朋友。朋友也会回报你一些惊喜的礼物，她们亲手蒸的糕点什么的。我家的有些盆栽就是从宝宝的小朋友的妈妈那里，扦插过来的。在小区遇到有相同的种植爱好者，你们会有聊不完的话。

我能想到就这些了，希望有帮助[送心][玫瑰]

怎样才能克服抑郁症和社交恐惧症？

你好，首先抑郁症属于心境障碍疾病，主要表现为持续的情绪低落、精力减退、睡眠减少、自我评价过低、悲观厌世等表现。而社交恐惧症症是对某个特定的情景过分的紧张、焦虑、恐惧、害怕。抑郁症主要依靠药物治疗，社交恐惧症可以同时应用抗焦虑药物平缓患者在接触特定情景的时候产生的紧张和焦虑。

但社交恐惧症最重要的治疗还是系统脱敏疗法，就是缓慢的循序渐进的让患者接触原本恐惧害怕的特定情景，从而达到让其逐渐接受特定情景的目的，当然这个过程还是要控制在患者可以接受的范围以内。

所以抑郁症和社交恐惧症有一个共同点，就是尽量客服原本意志，去接触自己原本不想或者不敢去接触的情景，这个情景可以是人、是物、是场景等等。这个过程对于患者来说是巨大的困难，是非常艰难的过程，需要家人的理解和支持！