1如何减咬肌、舌头和手指同时施压。
内侧被舌头按压着的部位，同时用食指从外侧施压，一同按压同一个部位。每次动作持续5秒钟，左右各进行3次练习。
2、用舌头来按压口腔内鼻翼周围的部位。
练习从法令线开始，到鼻翼的两边的肌肉。首先，用舌头来按压口腔内右边鼻翼的旁侧。
美颜小脸操（二）
1、用舌头在口腔内，从上到下来描摹法令线。
闭着嘴，从内侧开始用舌头来描摹法令线，并且动作要按照从上到下的顺序做。
2、用舌头从下往上描摹法令线。
这次是用舌头从下往上描摹法令线。1～2的动作左右两边各做3次。
3、用舌头环着唇部周围，用舌头来描摹一次。
闭着嘴，用舌头围着口周围描摹一圈。每一圈用时是5秒钟，动作做3次。
4、鼓起双颊，拉伸法令线。
吸一口气到口中，快速鼓起右边脸的脸颊。保持住这样的姿势5秒钟。换左边脸动作不变。左右两边脸各做3次动作。
美颜小脸操（三）
1、曲起双手，手掌做一个捧碗的动作。
摊开掌心，手指并拢，做一个捧碗的动作，弯曲手指。
2、用两手小指的一侧放到脸颊骨上。
沿着鼻翼旁的法令线所在的脸部线条，用小指的侧面来进行按压。
3、快速往上提高颊股。
按照2的动作往上提拉颊骨，动作保持5秒钟。在做动作的时候，注意要用尽整个手的力量。动作1～3重复做3次。
咬肌肥大，除了打瘦脸针，还有什么方法可以瘦脸？
咬肌肥大会造成面部肥胖、臃肿、方型脸、国字脸，严重影响颜值。
目前医疗美容常用的方法有两种，咬肌切除术和瘦脸针。两者有什么样的区别呢！
咬肌切除手术
咬肌切除术是经口腔内进行，咬肌切除时应切除咬肌的内侧，避免伤及面神经的下颌缘支。
咬肌切除术能快速瘦脸，效果也能维持较长时间。但是它的结果是不可逆的，如果手术一旦失败，会对求美者造成不可挽回的伤害。
解剖图更是一目了然。
所以做切咬肌手术一定要慎重，对于一般咬肌没有明显肥大者最好不要切除。
打瘦脸针
瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大。瘦脸针注射点如下图所示～
在中国瘦脸针只有两个品牌合法，衡力和保妥适，其它的都是假冒伪劣商品。
衡力肉毒素
衡力肉毒素产自我国兰州，是国内唯一合法的肉毒素。
保妥适（BOTOX）
BOTOX产自美国，也是一款通行世界的肉毒素，全世界有63个国家都在使用。是国外唯一合法的肉毒素。
衡力和保妥适有什么区别？
BOTOX和衡力的效果主要区别在于弥散度。
什么是弥散度呢？弥散度就像一滴水滴在纸上，散开的水纹大小。
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BOTOX注射后的弥散面积是0.5平方厘米，衡力的弥散面积是1平方厘米。什么意思？
BOTOX比衡力弥散度低，所以更精细打到哪里就是哪里，效果会更明显。
瘦脸针效果是可逆的，安全可控。即使打完瘦脸针效果不是太理想，通过锻炼还可以恢复到原来的样子。所以瘦脸针在治疗瘦咬肌方面广受求美者亲赖。
部分图片来自网络，仅供说明使用！
