颈部护理也是美容的一部分，如果不有效的护理，也会产生一圈一圈的皱纹，暴露你的年龄。所以我们在用化妆品同时，脖子上也应该涂上一些并加以拍打及按摩，这样效果才极佳。尤其是女性朋友，如要想达到美容养颜的效果，还可以经常运用传统的推颈部护理手法、拿、柔、搓等手法，先轻后重，由表及里的进行自我按摩，同时也可有效地调节和改善人体的亚健康状态。

按摩要点:

采用此法应持之以恒，按摩十分钟左右，根据个人身体状况有侧重。胸、腹、四肢不适者重点按摩脖子。

为了减少脖子上产生的皱纹，我们还可以做转颈运动。放松站在地上或者坐在椅子上，双手叉腰或捧腹，头微微低下，将头按照顺序逆时针的方向名慢慢的转两到三大圈，运动幅度以感觉脖颈舒适为准。可有到校锻炼颈部肌肉和关节，改善头部血液循环，增强肌肉力量和头部供血能力。防治神经性头疼失眠。但有高血压的老年人应该慎重。

有经常到美容院护理或颈椎按摩的吗？大家觉得是否有用？

当然有用啦，首先先从护理说起，我们日常护理一般都是洗面奶，爽肤水，面霜，乳液或者精华之类的，说效果吧不是没有，但是你会发现用了那么多年的产品，面部的斑，皮肤暗黄，皱纹等等还是会出现。

美容院呢面部清洁目前市面上大部分都用小气泡，它呢可以有效的清洁我们皮肤深层的一些污垢，特别是经常上妆后留在毛孔里的残留，清理后明显感觉到毛孔清透了，皮肤就像会呼吸了一样。

补水方面现在美容院用的是活泉活氧水娃娃之类的精准仪器，它的原理是通过0.2帕的气压进行输送产品补水，打个简单的比方，原来我们在家里用水拍到皮肤里2-3毫升基本都黏黏的了，而美容院可以让皮服喝足水分，而且舒适度特别好。

最后说到的颈椎按摩，中医说通则不痛，痛则不痛也是有原理的，局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞。而且颈部是淋巴的密集之处，经常按摩完全有效的将结节排除，手法大部采用指压呼吸手法，这个讲的不一定能理解，总体来说既可以疏通经络又可以放松，所以所经常去做做护理是有必要的。

一辆汽车或一双皮鞋我们都需要去保养，更何况我们这么尊贵的皮肤呢，今天就分享到这里，希望有所帮助，也欢迎关注留言，给大家带来更多的美容小常识，感谢！