早晨刷牙不仅能清新口气刷牙恶心，而且能维持口腔健康，减少患上牙齿疾病风险。但是一部分人早晨刷牙会出现恶心呕吐，主要分为病理性和非病理性的，也就是不良的刷牙方式和疾病引起的。

为什么早晨刷牙呕吐？1、选择的牙刷不当

最合适的牙刷应该是圆头且刷头小的。此类牙刷头部体积小，用起来方便，能在口腔中自由转动，让牙齿每个面都能刷到。清洁效果良好，而且能减少对咽喉带来刺激。若牙刷头太大或刷毛坚硬的话会刺激咽喉，引起呕吐反应。

2、用牙膏太多

很多人认为用的牙膏越多，清洁牙齿效果越好，其实这是错误认知。刷牙时使用的牙膏黄豆大小即可，若太多的话会在口腔中形成太多泡沫，对咽喉带来强烈刺激，从而引起呕吐。另外，厂商为能防止人们吞咽牙膏，会在牙膏中加入适量催吐物质，最终诱发呕吐。此外用的牙膏太多，含有的氟会对牙齿带来一定损伤。

3、错误的刷牙方式

没有掌握正确的刷牙方式会对咽喉带来刺激，引起呕吐反应。多学习关于刷牙的常识，巴氏刷牙法是最正确的，避免刷牙力度过大。

4、患有咽炎

慢性咽炎是引起刷牙呕吐的主要因素。患有慢性咽炎后软腭变得肿厚，悬壅垂增长，咽喉间有异物感，咳不出来也咽不下去。刷牙时牙膏和牙刷会对咽喉带来刺激，从而引起呕吐。这类人避免吃刺激性太强的食物，可以多喝蜂蜜水或金银花茶来减轻症状。吸烟是引起慢性咽炎的主要因素，必须戒掉烟。经常做舌根运动，具体的方法是把嘴巴紧紧闭上，舌头在口腔中逆时针和顺时针方向分别转动10圈，能缓解咽炎引起的喉咙肿痛和干痒。

温馨提示刷牙能控制牙菌斑，能清除牙齿表面和牙间隙的菌斑和软垢以及食物残渣，减少口腔细菌和其他有害物质，防止牙结石生成。但错误的刷牙方式非但达不到刷牙目的，反而会诱发多种问题，最常见的是牙龈组织萎缩。尽量选择软毛牙刷，谨慎购买摩擦剂过于粗糙的牙膏，利用轻柔力量对牙齿做震颤式清洁，早晨刷牙呕吐若和慢性咽炎有关需积极治疗。

为什么早上刷牙的时候会经常呕吐？

每天早上起床，必做的事情就是刷牙，而很多人在刷牙的时候都会出现恶心并且呕吐的症状，这究竟时为什么呢？

第一，患有慢性咽喉炎。这时造成早上刷牙时出现呕吐的最常见的原因。患有慢性咽喉炎的患者，其咽喉会出现水肿、充血的症状，咽喉的深处也常常带有粘稠的痰性分泌物，咽喉时常会感到发痒、干燥或者是有异物感，咽喉的反射较为敏感。所以，患有慢性咽喉炎的患者在刷牙时由于牙刷和牙膏会刺激到咽喉，因而引起恶心甚至是呕吐的现象。

第二，刷牙的方式不正确。刷牙时，牙膏过多或者选择不当、牙刷碰到小舌或者是喉咙时都会引起恶心或者是呕吐。

第三，患有鼻炎或者是鼻窦炎。患有鼻炎或者是鼻窦炎的人，在早上刷牙时，其鼻腔内的脓性粘稠物会倒流到口腔内，有时候会容易造成患者出现恶心并且呕吐的症状。

第四，患有慢性胃炎。慢性胃炎患者其胃部的酸性分泌物容易反流至口腔，常常会引起恶心等症状，在早上刷牙时恶心的症状尤为严重，甚至还会呕吐。

因此，刷牙时经常出现呕吐的现象，除了牙刷、牙膏的使用不当之外，还有可能是由于身体内其他的疾病造成的。要想缓解这种症状，除了要换上合适的牙刷和减少牙膏的量之外，还得检查一下是否有慢性咽喉炎、鼻炎、胃炎等疾病，并及时治疗。

指导专家：孟岩，主任医师，锦州市中心医院消化内科。擅长消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。

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刷牙的时候恶心干呕是什么原因？

人民早晨刷牙的时候可能会恶心干呕，由于那句家喻户晓的广告词很多人就认为这就是慢性咽炎的症状。但是并不是所有刷牙恶心干呕都是这一种病，简单来说刷牙会恶心干呕有四个原因：

刷牙会恶心干呕原因一：”咽反射“

咽反射是人体先天具有的，就像有拳头打过来我们会立即躲开一样，人体的这些反射在特定条件下具有重要的生理意义。咽反射最主要的作用就是好防止异物进入体内。

当有东西刺激了咽喉壁、舌根或者双侧腭弓这些区域的时候，咽反射就会被触发，常表现为恶心，有的会表现为干呕甚至呕吐。早晨刷牙时所表现出来的恶心干呕，就是一种反射的表现。

刷牙会恶心干呕原因二：”刷牙方法“

很多人不管是什么季节，刷牙都是使用冷水。冷水和口腔有较大的温差，部分人会出现咽部和口腔的不适，从而诱发咽反射，从而出现恶心干呕。有的人刷牙时挤出的牙膏过多，过多的牙膏在口腔经过摩擦会起很多泡沫，这些泡沫刺激到咽喉壁、舌根等，就会诱发咽反射，出现恶心干呕。

刷牙会恶心干呕原因三：”消化道疾病“

因为其他消化道疾病比如食物中毒，急性胃肠炎等等，不过一般这些疾病都是会伴有其他不舒服的。

刷牙会恶心干呕原因四：”慢性咽炎“

慢性咽炎的病人确实有可能表现为刷牙时恶心干呕。由于慢性咽炎的病人咽部的黏膜长时间受到炎症的刺激，咽喉壁经常有较为粘稠的分泌物，所以在刷牙的时候比其他人更容易受到刺激。