你好,谢谢邀请青春期女孩长高方法。
这个时间段的人体正在快速的发育当中,而且我们身高的增长因素,除了经常的体育锻炼,他与你自身的骨骺,也是有一定关联的。
因为在年龄比较小的时候,骨骺还没有闭合,那你的身体还是有一定生长空间,如果你的骨骺提前闭合了的话,那有可能进行锻炼的话,效果也不是很大。
而且假设我们的身体还是有生长的空间,那在这个时候你除了跳绳还会做一些其他的体育类动作,同时补充好营养,多吃一些蛋白之类的食物,也是能够促进我们的身体生长发育。
而且平时不要熬夜,夜晚身体是生长非常快速的一个阶段,也会分泌一些相关的生长激素来帮助你发育。
这是我个人的一些观点,希望有所帮助。