食补 多吃点海带就行

最近如何防止核辐射，如何防核辐射成为许多人关心的问题，而通过饮食的方法抵御或减少核辐射对人体造成的伤害，已被现代医学研究所证实。记者请教了专家，介绍几种有防辐射作用的食物——

含有碘元素最多的东西，就是海带这样的螺旋藻类食品。因此，可以多吃海带、螺旋藻之类等。

如果你不喜欢海带的口味，那刚上市不久的随处都可以买到的紫苋菜，也具有抗辐射、抗突变、抗氧化的作用，这种菜不仅吃起来清爽可口、鲜嫩多汁，还含有丰富的硒元素，而正是这种微量元素，能提高人体对抗辐射的能力。

许多上班族都有经验，面对电脑，喝点绿茶会感觉精神很多。据介绍，这主要是因为绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射。