慢性胃炎可以适当吃香蕉吃香蕉的好处和坏处。香蕉是寒性，对于脾胃虚寒体质的吃了会加重症状。还有香蕉吃多了容易腹胀，香蕉润肠通便，腹泻的人不宜吃香蕉。香蕉富含维生素，女性在月经期间吃可以增强抵抗力。慢性胃炎可以吃些小米粥健脾养胃，吃些容易消化的食物，少吃辛辣刺激的。慢性胃炎可以通过按摩学位进行缓解，足三里位于这个穴位在外膝盖眼直下3寸，大约4横指的距离，离胫骨大约一横指处，用双手食指螺纹面同时按揉两侧足三里穴1到2分钟，足三里穴可以调动并促使胃经的气血运行，能调理脾胃，强身健体。

吃催熟的香蕉对人有害吗？买的香蕉放一天都自己开裂了？

在市面上销售的香蕉都是经过人工催熟的；也许有人会问：每天吃催熟的香蕉对人体有害吗？因为，催熟香蕉都要用到催熟剂呀！

其实，根据香蕉的催熟过程，完全可以得出结论：吃经过人工催熟的香蕉是不会对人体有害的。

人工催熟香蕉一般都是在冷库冲进行的，存放它们的最佳室温是在14℃至17℃之间；因为考虑到市场上每天有限的供应量，所以，都会把从产地运回来的七，八成熟的生香蕉分不同的批次来进行催熟的。

首先，批发商们都是把从产地采收的生香蕉，经过保鲜处理后再用塑料袋包裹装箱运回的，当要催熟哪个批次的香蕉时，就会在包装袋中的两头各放一小包打湿了的乙烯利；而乙烯利就是一种遇水打湿后能放出热量的制剂，所以，香蕉就是通过在留有小孔的包装袋中，被乙烯利所散发出来的热量而推高的温度、加上包装袋中的高温和存放它们冷库的14℃至17℃的低温互相循环后产生水汽的湿度所催熟的；它们的催熟过程一般需要七天的时间，而且，它们在催熟过程中的室温，必须要控制在14℃至17℃之间，如果低了，就会导致香蕉的成熟相当缓慢，甚至不会成熟；如果高了，就会引起香蕉开裂，甚至脱把、黑心和腐烂。

所以，由些可见：1，吃催熟的香蕉是不会对人体有害的，因为催熟香蕉的方法和过程利用的是纯物理的反应；2，买的香蕉放一天自己开裂了，肯定是因为在热季，外面的温度超过了17℃后，引起了香蕉还处在催熟状态中的连锁反应，因温度过高而自动开裂了，其实，这也是物理反应哦！

吃香蕉真的能改善便秘吗？

香蕉可以缓解便秘？

香蕉并不适合所有人治便秘，特别是不熟的反而增加便秘。

熟透的香蕉富含膳食纤维和可溶性膳食纤维果胶，两者都能一定程度上促进排便。其实苹果、橙、梨、火龙果的纤维含量都明显高于香蕉，所以香蕉的通便效果并不是最好的。但生香蕉含有大量鞣酸，会吸收粪便水分，很不利于排便。另外香蕉含糖量大，血糖高的人群需要注意。

香蕉与牛奶同食会拉肚子？

牛奶和香蕉一起食用并不会引起腹泻，相反，牛奶和香蕉一起当早餐是一种很健康的搭配。

如果偶尔有腹胀腹泻的情况，很可能是牛奶中的乳糖引起的乳糖不耐受导致的，与香蕉没有关系。相反，多样化的膳食结构，均衡地获取营养才更有利于健康。

长了黑斑的香蕉不能吃？

香蕉在青涩的时候，果肉的主要成分是淀粉，所以比较硬。

在慢慢的成熟过程中，淀粉被酶分解成糖，所以香蕉会变软变甜。

等到整根香蕉都变黄的时候，基本全部的淀粉都被分解成糖了。

接着香蕉皮会变黑，这是因为香蕉皮中有酚类物质，磕碰、摩擦和低温会导致细胞破损，酚类物质会导致香蕉皮变黑。

这时黑的只是香蕉皮，果肉还是很新鲜很甜的，可以放心吃。