我觉得黑没啥大事，气色好皮肤干净就可以了呀，不过可以通过一些方法使皮肤变透亮，自然看着就白了 1.可以补充维C，例如柠檬，番茄等（我主页有个柠檬蜂蜜做法，你要需要可以去看看嘿嘿） 2.多运动，出汗会使新陈代谢加快，皮肤的更新换代会使皮肤变好，看着就透亮了 3.注意防洒 不防晒皮肤容易变老不说，还会黑上加黑不用化妆品怎样美白。。。。 扎心了老铁 听说人能变到最白的程度是大臂最里面的皮肤，可以看看自己能到多白 变白是个漫长过程，不要着急哈，坚持总会有效果的
不用化妆品怎么美白的呢？
如果不使用化妆品，就要从平时日常生活入手。
1、首先做好防晒。
不涂防晒霜的话，一定要做好硬防晒，比如帽子、口罩、冰袖等，在室内的时候，也要尽量拉上窗帘。使皮肤尽可能少的接触到紫外线，平时也尽可能的少晒太阳。
2、少吃甜食。
甜食、饮料等会与皮肤发生糖化反应，会导致皮肤暗沉，没有光泽，长期吃甜食，更容易长皱纹，使皮肤老化速度加快。平时日常生活中，尽量少吃甜食，可以让皮肤看起来有光泽、透亮。
3、多吃含维C、维E的水果蔬菜。
维C可以美白，维E具有抗氧化的作用，平时多吃含维生素的水果蔬菜，对皮肤非常好。
4、不要熬夜
熬夜会加速皮肤衰老，长期熬夜，皮肤也会暗沉、没有光泽，即使你皮肤再白，没有光泽的皮肤看起来也没有活力，所以一定要早睡。
5、多加锻炼。
锻炼会加速身体新陈代谢，加速血液循环，促进身体、皮肤排毒，坚持锻炼，就会发现皮肤越来越好了~
6、饮食清淡
平时不要吃太过油腻，口味重的食物，饮食以清淡为主。
坚持做好这些，不仅会美白，皮肤也会越来越好的~
怎么样才能让皮肤变白（不用化妆品）？
到了夏天，美白的问题又变成了重中之重。白皙的皮肤不仅看起来状态好，所谓“一白遮百丑”也确实如此，所以大家都在追求变白。关于题主所问不用化妆品如何变白的问题，我倒也有几分经验，不过在此之前我们要明确几个问题。
注意事项1⃣️皮肤的白皙程度是基因决定的，你肤色最白的程度可以参考手臂内侧的肤色，所以如果你是天生黑皮，那么要变白就有些困难了。
2⃣️白不是唯一的审美标准，黑皮黄皮一样可以很美丽，要对自己有自信。
3⃣️不用化妆品变白的方法确实有，但是使用产品效果会锦上添花。
不用化妆品也能变白的方法那接下来阿七就和大家分享一下如何不用化妆品就变白？
首先一定还是防晒！可是不用化妆品，不涂防晒霜？那我们就来硬防晒！
防晒真的是非常重要，不仅能防止变黑，也能防止衰老！ 所以防晒伞防晒帽防晒衣防晒口罩和墨镜一定要全部安排起来！注意防晒产品一定要买带有UV值的，不然起不到真正的防止紫外线的效果哦。
我现在出门基本上就是全副武装，不给太阳任何一点晒黑我的机会！（但是有一说一，涂上防晒的效果会更好）
第二点，运动和多喝水
这两个放在一起讲是因为这两者同样都有加快新陈代谢的作用，运动出汗不仅让身体更加强健，也能促进皮肤的新陈代谢，加快黑色素的代谢速度。而大量补水也能够排除体内毒素，让我们的状态更加健康！
我自从开始每天运动之后，皮肤状态明显变好，虽然短时间内看不到美白的作用，但也有利于皮肤细嫩光滑～
第三点，作息规律、充足睡眠少熬夜
不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！亲身血泪史，一夜熬下来我的皮肤暗沉真的很明显，看起来蜡黄没起色，和白根本不沾边。为什么有的朋友不晒太阳皮肤也不白皙？有可能就是熬夜的原因。早睡早起不疲惫，精神充沛的我皮肤暗沉也没那么明显了！
第四点，饮食清淡以食补体
内服也很重要，如果每天摄入油腻的食物对皮肤同样不好，尤其是糖会加速皮肤的氧化，同样会让皮肤变黄变老。多吃清淡的蔬菜水果谷物，由内而外进行调养效果会更好。
那以上这些呢就是阿七关于不用化妆品如何美白的一些经验～希望能帮到大家
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