谢邀放松心情！

（1）生命永远是灿烂的花朵，爱是永恒的恋歌。花开的声音是瞬间的天籁，穿透灵魂，化作永恒。

（2）曾经如此渴望波浪，最后发现，最美妙的风景，是内心的淡然。久经沧海之后，才知道世界是自己的，与他人无关。当你为共度一生担忧时，不妨看看菊花的嫣然一笑！

（3）给生命一个微笑，我们将因微笑而美丽，人生将因微笑而成功。

（4）时间，总是把对你最好的人留到最后，毕尽喜欢就像一阵风，而爱是细水长流。

（5）每一个强大的人，鄀咬着牙度过一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子，过去了，这就是你的成人礼。求饶了，这就是你的无底洞。

（6）不必沮丧，不必惊慌，做努力爬行的蜗牛或坚持先飞的笨鸟。我们试着长大，一路跌跌撞撞，然后

遍体鳞伤。坚持着，总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己渴望的模样。

（7）“澄其心而神自清” 。活的平和的人，心底踏实安祥，云过天更蓝，船行水更幽。走过，经过，尝过，还是平淡最美；听过，看过，想过，还是简单最好。平平静静，安安稳稳，体会着生活的善良淳朴；简简单单，勤勤恳恳，感受着人生的真实美好！

（8）这个世界永远比你想象的更精彩，不要败给生活。趁你还有时间，尽你最大的努力，做你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过你最想过的那种生活。

（9）携一缕阳光，明媚所有的忧伤。愿秋风不燥，岁月静安！时光不老，你我都好！

（10）爱滋养着温暖，时光沉淀着美好。真假之间，并非泾渭分明，虚实之间，往往一念之差。

生活太累，怎样放松心情？

生活太累了，需要放松一下心情，来以此调整一下自己的心态，这完全是有必要的。平时外出务工或是在企事业单位上班，感觉到压力山大，总感觉到自己的苦和累，如何来缓解一下自己的心情呢？不妨试一试以下几点做法。

一、如果是身体方面的原因，感觉到身体不适，觉得很累，那就选择好好休息一下吧。

二、如果是心情方面的原因，感到工作的沉闷和压抑，就需要及时调整好自己的心态。有些话和有些事，大可不必一直窝在心里，否则，就会越想越生气，不如学会放下思想包袱，把一些事情看开点儿，做一个胸怀宽广和大度的人，使自己沉重的心灵得到应有的洗涤和解脱，也是一种不错的选择。

三、有时感到生活的太苦太累，可以找一些要好的朋友或者亲人聊聊天，倾诉一下心中的委屈，可以使自己心理上和精神上得到一种慰藉。同时，也可以获得亲朋的理解和支持。

四、可以做一些自己比较喜欢的事情。例如，找朋友下下棋，打打牌，跳跳广场舞，散散步，看看电影等等。

五、如果有时间，而且还有钱的前提下，不妨做一次简单的旅行，出去走走看看，也许心情上就会自然而然的放松下来，会使自己的身心获得愉悦。

六、也可以选择和要好的朋友或亲人一起互动一下。可以设一桌饭局，适当的喝点小酒，以此来缓解一下压力。也可以陪同家人逛一逛超市等等。

七、也可以自己独处一出，使自己紧张而又繁忙的心灵，安静一下，享受这种恬静而又舒适的氛围。

八、也可以做做深呼吸，使自己的心情变得轻松起来。也可以使自己“笑一笑。”有道是：“笑一笑，十年少。”一切的烦恼和压力就会立刻烟消云散了！

总之，调节身心疲惫的方法很多，在日常的工作、学习和生活中，都会遇到生活的苦和累，我们要及时调节和摆正好自己的心态，才是最为重要的。因为，人活着就是个心态，心态好一切就好，心态好才是真的好！

平时感觉烦心，怎么放松心情，唱歌，跑步，打球，还是什么方式？

感谢悟空问答邀请

平时感觉烦心，怎么放松心情，唱歌，跑步，打球，还是什么方式？生活中谁都难免会遇到一些烦心事，心情烦躁，究竟该怎样放松调节呢？其实也很简单的，只要做到这几点就好:调整心态，生活中谁家没有难念的经，谁的一生都是顺风顺水呢？为什么有的人总是那么开心快乐呢？原因就是心态好，没有过不去的坎。有句话说最穷无非要饭，不死终会到头。只要活着就是最大的幸福，少计较一些，就多一分快乐，学会知足，知足常乐嘛！宣泄，无论怎样的苦难都不要闷在心里，找个朋友或者陌生人倾诉出来，就会缓解很多。一味的压抑自己只会适得其反。转移注意力，唱歌，跑步，或者跳跳舞都是把注意力转移到其它方面，不在专注于烦心事，慢慢就会淡忘。很多人都是过不去心里的那道障碍，其实你只要不去想，就不会心烦，让时间冲淡一切。人生本来就是一场修行，所有的痛苦烦恼都只是要磨炼我们意志，所以光明就在前方不远处，放下、前行，才是最明智的。

希望我的回答带给你帮助，加油。