强直性脊柱炎（AS）是属于风湿免疫科的疾病，我们骨科医生在临床上也会经常筛选出来患有次此疾病的患者，我们会直接建议去风湿免疫科治疗强直性脊柱炎如何治疗。但是对于强直性脊柱炎如何保养，也就是我们所说的如何自我康复，还是有一些建议，今天给大家做一下这方面的科普。
大家看上图就会理解强直性脊柱炎是如何折磨此类患者的。本来是灵活的脊柱，但是由于强直性脊柱炎的影响，导致患者的脊柱会慢慢慢慢的被粘合起来，逐渐会失去腰椎的灵活性，同时会伴有明显的疼痛，以及锥体形状的改变，而且会严重影响患者行走的步态。比较经典的患者就是前一阵特别火暴的张嘉译的步态。大家从表面上是看的明星光鲜的那一面，但其实张嘉译也是承受着脊柱炎的痛苦的。
强直性脊柱炎的症状强直性脊柱炎一般都是从骶髂关节开始起病，之后向上方累及腰椎，而且此病多见于16~25岁左右的青年男性，有的会有轻度的发热，或者贫血的症状。
很多患者在早期除了骶髂关节以及腰部的疼痛以外，还有一个特殊的症状，就是早上起来觉着整个脊柱像一块石板一样不能打开，需要活动半个小时以上，才能慢慢的的恢复正常活动的范围。所以医生一般只要见到年轻的男性，到医院来说腰疼，一定都会问一句，早上起来是否有这样特殊的症状，一旦患者主诉所有这样的症状，就本着宁可错杀一千，不能放走一个的原则，必须给患者检查HLA-B27，排除是否患有强直性脊柱炎。
当症状逐步加重以很多人的骶髂关节以及腰椎就会发生明显的融合，患者逐渐变成驼背、颈椎腰椎伴有明显的活动受限，不能正常的回头弯腰，伴有有明显的疼痛。在此类患者的x光上，我们会发现，所有的技术都融合到了一起，就如同一根竹子一样，所以我们称之为竹节样变。
如果用最普通的语言去描述强直性脊柱炎，可以用一个这样的比喻，就是有一个坏蛋，他想方设法的用水泥把我们的脊柱凝住，使我们本来可以活动非常好的脊柱，变成一根直的棍子，或者说是一根弯的棍子。
强直性脊柱炎的诊断HLAB27是人类白细胞抗原，超过90%的强直性脊柱炎患者，这项检查都为阳性，但是大家需要注意的是，还有10%的人检测，结果即使是阳性，很有可能也不是强直性脊柱炎，前一段时间谢医生就遇到了这样的一个患者。
另外根据患者的症状以及CT或x光检查，对于强直性脊柱炎，会有更加明确的诊断。
强直性脊柱炎的治疗强制性脊柱炎的治疗，在药物上主要是以非甾体镇痛药控制患者的疼痛，可以采取一些物理治疗的办法，比如微波治疗或超声波治疗帮助患者缓解痛苦。也可以口服甲氨蝶蛉以及柳氮磺胺吡啶等药物治疗。另外还有生物制剂治疗，是目前治疗强直性脊柱炎的最佳选择，常见如益赛普，但是说句实话，这种这些药物价格比较昂贵。如果关注这种疾病的朋友请咨询风湿免疫科的医生。
强直性脊柱炎的自我康复特别重要前面谢医生已经说到，强制性脊柱炎最终会导致患者的脊柱畸形，在导致患者疼痛的同时，让患者还承受着很多功能的受限。所以建议强直性脊柱炎的患者在进行积极的药物治疗的同时，一定要学会如何与强直性脊柱炎对抗。不让我们的脊柱变得过度弯曲或者形状有过度的改变。
说句最普通的话就是：“宁可让脊柱直着凝住，也尽量不让脊柱过度的弯着凝住，这样会严重影响我们的生活质量”。
现在治疗强直性脊柱炎的专家共识中也谈到坚持药物治疗的同时，坚持运动治疗，能很好的帮助患者尽最大的程度恢复脊柱的活动度，减缓疾病的进展。
很多强直性脊柱炎患者都有自己的一套动作，因为每个人活动受限的部位不一样，而且活动受限的程度不一样，以下有一些常规的建议，强直性脊柱炎做的动作推荐给大家。目的就是为了穿针引线，帮助大家理解，如何能让AS患者的脊柱变得更加灵活。
首先我们要做一些背部的伸展活动，这样的话语，想要另祝我们的强直性脊柱炎的炎症做对抗。
比如有一些患者，他主要的问题出现在颈椎，颈椎会逐渐的活动受限，肩背部会有明显的紧张，那么此时我们会建议患者做一做肩膀以及上背部的伸展运动。
如果脖子有明显的活动受限，我们也建议患者们在能控制颈部活动导致的疼痛前提下，尽量的做颈椎的全范围活动。这里要提醒大家，如果某一个动作诱发明显的疼痛难以忍受，建议您及时停止。
另外常见的扩胸运动对于强直性脊椎炎的患者也有非常好的作用。
相信看到这儿大家应该明白强直性脊柱炎康复的原则就是强直性脊柱炎，使我们不能弯曲，那我们就要做伸直的动作与之对抗。如果使我们的椎体不能旋转，那我们就要想方设法，旋转起来与它做对抗。这是一种让人动起来的病，如果放弃抵抗听之任之，那么很有可能会严重影响您的生活质量。也建议有强直性脊柱炎的患者，积极寻求专业的康复师以及康复治疗师的帮助，设计自己的活动康复锻炼方案，并坚持康复，尽最大程度延缓自己疾病的进展。
以上就是对您提问的解答，肯定还有不够全面的地方，如果您还有其他的疑问可以在下方留言，或者私信我。
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