怎么增粗阴茎(怎么锻炼才能让JJ加长加粗

  阴茎是由三个海绵体腔组成。当血液流入JJ时海绵体充血而产生勃起。选择合适的练习,可以慢慢增大这三个海绵体腔,从而可以容纳更多的血液。JJ也随之增大啦怎么增粗阴茎!

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  增大JJ的关键是拉伸勃起组织,即JJ海绵体。拉伸可在JJ松驰时、半勃起时或勃起时通过适当的工具进行。它对任何人都是有效的。利用人体组织的适应,拉伸会强迫勃起组织增大。即使有时进展会很缓慢,但坚持到底,就是胜利。

  每次练习必须从热敷开始。实际上它并不是一种练习,但却是必须的。它的作用是增加JJ的血流量并提高皮肤的弹力,以便在随后的练习中能够更好地握紧JJ。

  将一块毛巾浸泡在热水裏,注意不要太烫,然后拿出拧干。将毛巾包裹住JJ(松驰或勃起时都可以)。保持一分钟,并重复几次。然后擦干JJ。

  热敷后开始做拉伸练习。就象锻炼肌肉可以使之更为强壮一样,经常牵拉JJ也可以得到明显的增长效果。你在牵拉JJ时勃起组织也同样受到牵拉,并最终可以增加JJ在疲软时和勃起时的长度。

1.保持JJ处於松弛状态,用一只手紧紧抓住头冠状沟部位。不要抓得太紧,以免过分阻碍血液回圈。

2.尽力朝你的正前方拉伸JJ,但不要引起JJ的疼痛或不适。保持拉伸状态一分钟。

3.休息10秒钟。摇动JJ做圆周运动,数次即可。这样可以恢复血液回圈。

4.重复步骤2,再做4次,只是每次的拉伸方向各不相同,分别为:上、下、左、右。

5.完成5次拉伸练习后(各一分钟),你可以重复JJ拉伸练习(步骤1至4),次数不限。我们推荐你重复5至10次。

  此练习所能达到的效果与传统的JJ悬挂重物练习相同。注意练习时应避免压迫JJ背部的神经。你可以创造并使用自己喜欢的方法抓住龟头,只是不要在错误的部位施加压力。另外,不要抓得太紧,那样会阻碍血液回圈。

  此练习最短在2周内就可见效,练习3-4个月就可得到显著的效果。

  此练习已被无数练习者证明是非常有效的。最好站立著练习。

  此练习需要JJ保持在松驰状态,绝不允许在勃起状态下进行,也不必抹润滑剂。

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发布日期:2021年10月12日 23:37:38  所属分类:知识经验