冬瓜的营养价值和功效与作用如何,冬瓜的营养价值和功效与作用可以吗 本文交流冬瓜的营养价值和功效与作用类似的文章,罗罗解除大家对冬瓜有哪些作用的疑惑。 冬瓜的营养价值和功效与作用 1、冬瓜中含有丰富的膳食纤维,降低体内胆固醇和血脂,而且可以控制体内糖类转化为脂肪,达到减肥的目的。 2、冬瓜中的粗纤维可刺激肠胃蠕动,使肠道毒素的致癌物排出体外。 3、冬瓜中含有不饱和脂肪酸,可促进血液流动。平时要选择适当的吃冬瓜,冬瓜属于寒性食物,以免对胃肠增加负担,多注意饮食的搭配,选择膳食纤维含量高的食物,每餐七分饱。 冬瓜有哪些作用