晚上喝水的好处与坏处,对于晚上喝水的好处与坏处有哪些的要点 本文交流晚上喝水的好处与坏处类似的文章,第五解除大家对晚上喝水的好处与坏处有哪些的疑惑。 晚上喝水的好处与坏处 1、喝水多对身体是有好处的,可以促进机体的新陈代谢,并形成尿液,促进代谢产物、废物的排出。 2、但晚上喝水多有一定危害的,晚上喝水多,可以使夜尿次数增多,影响睡眠质量。 3、晚上喝水多,机体的血容量增加,静水压升高,会使部分水份渗透到组织间隙,尤其是组织较疏松的部位,如眼睑,面部等,可以造成颜面部的水肿。 4、晚上喝水多,可以增加胃肠道的负担,产生腹胀等不适。 晚上喝水的好处与坏处有哪些