抬头纹的出现会让人看起来显老了许多，所以这也是很多女生们比较苦恼的地方。特别是抬头纹比较严重的，该如何去恢复呢怎么治抬头纹？介绍一些方法给大家，只要坚持下来，会有所帮助的。
多补充水分
抬头纹的出现也是因为水分缺少所导致的，因此每天至少得喝两千毫升的水，最少差不多为一千五百毫升左右的水，补充足够的水才能更好的解决抬头纹。
改掉皱眉头、表情夸张的面部表情习惯
皱眉头会导致抬头纹加重，同时也包括一些夸张的面部表情。所以爱做夸张表情的一定要戒掉，说不定就会慢慢恢复了。
保持每天的营养平衡
抬头纹的出现和营养不良是有联系的，长时间只吃单方面营养的食物并不能更好的补充体内所需的营养，所以一定要均衡饮食才能改善抬头纹。
多吃维生素C类的食物
因为维生素C能够及时的补充营养物质，同时起到美容的作用，所以对抬头纹就有治疗的效果。
其实大部分的人，额头都非常的容易出现细纹，这和我们日常生活当中的一些小习惯有着很大的联系。额头也是一个非常特殊的部位，无论我们是在防晒还是化妆的时候，额头这个部位始终是比较容易忽略的一个部位。在化妆的过程当中，会发现一个非常明显的问题，就是额头的肌肤和自己脸颊的肌肤有明显的差异。
额头的肌肤相比较脸颊的肌肤来说，更容易发黄一些，所以我们才更加的需要注重到自己额头肌肤的日常护理。当额头肌肤开始变松弛的时候可以通过以下的几个方法来帮助自己紧致额头肌肤。
基础按摩
基础的按摩会使额头肌肤变得紧致
护肤产品
涂抹护肤品的时候千万不要太过于用力的揉搓自己的额头，可以采取拍打的形式来推开护肤产品。这样不仅仅能够让我们的额头更好的吸收护肤品当中的营养，同时还可以减少皱纹的产生，让我们额头的肌肤能够变得更加的紧致。
纠正不良习惯
想要让自己的额头肌肤变得更加的紧致，当然还是要纠正日常生活当中的一些不良习惯。很多人喜欢皱眉，其实这种行为是导致额头出现皱纹，并且导致额头肌肤松弛的重要原因之一，所以我们一定要改变这个不良的习惯。不仅仅只是皱眉，我们还需要注意避免容易引起抬头纹的表情。
如何祛除法令纹和抬头纹？
先讲法令纹，除了自然衰老，这两种情况的人，最容易出现法令纹。
① 皮肤缺水
缺水导致的法令纹，一般比较浅且均匀。
这种原因造成的轻微法令纹，通过日常做好补水保湿，即能有效改善。
② 骨骼原因造成
一些人鼻翼基底的底座较低，天生比别人更凹陷，多半很年轻就容易出现法令纹。还有就是鼻骨的流失，随着年龄的增长，梨状孔会变大。梨状孔变大相当于是鼻基底的渐渐塌陷，另外鼻子也会同时失去支撑，这样就会加深法令纹。
这种骨骼原因造成的情况，最好的改善方式是垫鼻翼基底，把凹陷垫起来，法令纹就改善了。
垫鼻基底可以采用玻尿酸和假体两种方式，自体脂肪效果相对差一点，这个位置用脂肪没有硬度支撑，效果不佳，而且表情多不易存活。
而大部分人出现法令纹，是年龄渐长带来的鼻骨流失，和皮肉的缺水与松弛，共同造成的。
常见的改善方式：面雕埋线、脂肪填充、玻尿酸填充、美容仪器按摩、运动抗衰。
a.面雕埋线
使用蛋白线穿过面部，朝上拉，然后绑住，把你整张脸拉紧。
但是这种方式不仅非常痛，还会有较长时间的浮肿，且根据个体差异维持时间也长短不一。
b.脂肪填充
抽取身体其他部位脂肪进行脸部填充，好的一面是面部线条会比较柔和。缺点是，必须少运动，多吃多喝，提高脂肪存活率。
c.玻尿酸填充
性价比非常低，维持时间短，且容易出现移位，导致脸部不自然。
d.美容仪器按摩
长期坚持脸部提拉按摩，是种比较温和且自然的改善方式，但需要坚持。对于轻微的法令纹，具有很温和的改善效果。
也可以使用一些比较科学的按摩手法，推荐日本田中的按摩瘦脸步骤和方法（含法令纹）- 《田中塑颜按摩法》日本最流行的3分钟瘦脸美容按摩法。
e.运动抗衰
做一下力量训练，而不是有氧运动，力量训练可提高肌肉含量，让肌肉连带皮肤更加紧致，提高身体代谢。
再说抬头纹，除了自然老化、喜欢皱眉、干燥原因会造成抬头纹，眉骨突出、上脸提肌无力、额肌等也会造成容易出现抬头纹。
而抬头纹的改善方法，除了以上法令纹提到的医美方法外，还可以参考以下改善方法：
① 按摩额头
按摩仍然是种可以通过长期坚持，发挥一些改善效果的方法，而相关的按摩方式也有多种，例如：指腹从额头中间开始向两边滑动按摩，轻柔太阳穴2分钟，再用指腹从额头中间向两边轻轻拍打，然后，轻轻地用手腕击打前额，从两眉之间开始，向上、向外进行。
② 少皱眉
这点一般很难做到，毕竟性格和习惯使然，例如我，抬头纹最早出现，原因并是非常喜欢皱眉头。
③ 适当使用A醇产品
维a醇一直是最经典最有效的抗衰抗皱成分之一。
下图是某个国外维a醇试验治疗24周后的对比图，肉眼可见皱纹淡化。
不过使用时，最好从低浓度开始使用，毕竟刺激性大。
当然，除了以上介绍的方式，日常基本的清洁、保湿、防晒、抗氧化，能做好就一定要做好，特别是防晒。
