1、每天八杯水，一定要记得每天早上起来喝一杯水，先清理肠道.下面是最佳喝水时间，这个时间安排有它自己的道理，但是每个人的情况是不一样的，可以根据自己的情况来安排，但就是要记住多喝水多喝水，八杯水的含量包括你吃的东西里面的水，其实一天喝6、7杯就差不多了治疗青春痘的偏方。

2、运动。运动流汗过后会一定程度上带出人身体的毒素。但是运动过后一定要记得及时清洁，别让汗渍在皮肤停留太久。

3、不要用手摸痘痘或者挤痘痘，其实我们的手上有很多细菌，用手摸痘痘会导致痘痘变的严重，挤痘痘还会留下痘印。

4、早睡早起，千万不要熬夜，熬夜不仅会长痘痘还容易长皱纹，熬夜简直是美丽杀手。

5、洁面的时候一定要彻底洗干净。如果脸上有残余的化妆品对皮肤伤害是很大的。要是清洁后一定要记得敷面膜。

6、定时除螨虫。很多痘痘肌是因为螨虫滋生，买一个除螨仪每周给自己的被子枕头等生活用品除螨，你会发现你每天在用的被子枕头没有你想象的那么干净

7、祛痘产品或者护肤品不要乱用，因为痘痘有很多种类，一定要看完医生以后对症下药，不能别人说哪个产品好，你就去买那个，这样往往会毁了自己的脸。

8、刘海有痘痘的人要把刘海夹起来，留着刘海容易闷痘痘。

9、饮食要清淡，要少油、少甜、少刺激的，也不要食用浓茶、咖啡、可可等可以引起内分泌失调的食品。

10、长痘痘的人能不化妆就先不要化妆，因为现在很多化妆品都是闷痘的，如果有很正式的场合需要化妆，那也要记得及时卸妆，并且要卸干净。

11、还要注重内部调理，可以去看看中医，让中医根据自己的体质开点调理身体的中药，慢慢地调理成不易长痘痘的体质。

12、洗脸的毛巾要定期消毒除螨，洗脸的毛巾是每天接触我们脸部最直接和频繁的所以一定要干净。

13、能不玩电脑和手机就不玩，晚上睡觉的时候手机尽量不要放在床头，如果真的要放，也请关机。电脑和手机的辐射真的很大。

青春痘太多有什么好办法？

您好！感谢邀请！

青春痘学名叫痤疮。主要是由皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应所引起。绝大多数痤疮患者内分泌都是正常的，不需要进行内分泌检查。青春痘不只出现在青春期，也不只在脸部，背部和手臂外侧均可出现，成年人也会有，新生儿也会长，成年妇女长痘越来越见多。

患者除了部分食物(高糖高热量等)需要少吃外，不需要特别忌口，规范不良饮食和偏食行为，注重营养均衡即可。痤疮的皮肤表现从轻到重有粉刺、丘疹、脓疱、囊肿、节结、疤痕等。常见特效药异维A酸不含激素，可在医生指导下使用。每天用温水洗脸，禁用有刺激性的化妆品、护肤品以及含有糖皮质激素成分的任何软膏和面霜。谢谢！

脸上有痘痘怎么办？从青春期一直长怎么办？

我曾经因为脂溢皮炎满脸痘，毕业答辩都带着口罩！一开始只是脸颊两边冒了点红肿痘有点痒（我是油皮本身就长点粉刺痘痘什么的以为就是上火）喝了一月的菊花还在持续严重~并且开始泛油起皮，那段时间出门都不敢让别人在太阳下直视我的皮肤，洗脸照镜子都能哭出来。但是~现在我皮肤好到去美容院都没人让我办卡。

去了医院，面诊看着都有些起红疹子说可能是毛囊炎，查完血镜下毛囊后说我这不严重就是轻微的脂溢性皮炎，配了两个小白瓶的药和一个乳膏，问了我些生活习惯，然后我意识到我这问题的来源：

1、面部清洁不到位

2、饮食油盐太重

3、内分泌失调

4、护肤没做好

以下护肤从源头调理肤质的方案是我结合了医生的叮嘱且经过深思熟虑行之有效才决定写下来的！

问题一的解决办法

用硫磺皂洗了阵脸，出油改善了就停用，严格按医生说的见好就收，用多了角质层会薄（的判断标准是洗完脸1小时内鼻翼不冒油）之后我换了普通的ELTA MD氨基酸洗面奶，起初脸会紧绷几分钟，后来这种感觉变弱，擦脸巾也换成了纯棉的一次性洗脸巾~清洁该是到位了，一个新痘没长，狂出油的场面也成了过去式，真觉得角质层变好不少。

问题二三的解决办法

油痘肌也请注意！饮食要清淡，去食堂油脂多的菜我都不选，看到自己最爱的糖醋里脊自动跳过~外卖都换成轻食了。

我除了按时吃大白褂开的维生素，还听他的自己去买了葛根粉吃，说是去湿热（中医里脂溢性皮炎和体内湿热重有关），很多人皮肤油爱长痘就是体内湿热重。那时候我天天早上用开水泡一碗，还调节了内分泌，以前姨妈期必长痘的我也不长了。

问题四的解决办法

对于已经长出来的痘我用的oumuamua祛痘~不图别的就图它的稳定效果。别看质地温温和和的，祛痘能力一点也不含糊，之前一直反复的痘痘就好像被扼杀在摇篮里似的，尤其是凸起的硬红疙瘩以前差点给我愁出了川字纹，没曾想还能涂软了没冒白尖就消掉了。

现我偶尔会用白鲜皮煮水湿敷，没痘了就当抗炎维稳，别看水黄敷完皮肤还能白点（没准我痘印是不是这个敷没的，反正我没刻意管过），和以前自己用敷尔加差不多，主要是几块钱一大把。