赵保路快乐戒烟法(赵保路快乐戒烟法价格)

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吸烟没有一点好处,如今心脑血管病赵保路快乐戒烟法、癌症等致命疾病的发病率越来越高,与吸烟有脱不了的干系,其实这道理尽人皆知,但很多人就是戒不掉,为什么呢?是不知道吸烟的危害的,当然不是,最关键的是没有下定决心,而下不了决心的原因说的不客气点就是:没有面临死亡。

工作中经常会劝一些患者把烟戒了,可是收效甚微,总是口头答应的很好却做不到。但是当死亡的危险来临时,没有一个会再吸的。一位患者最终被诊断为了肺癌,他吸了几十年烟视吸烟为命,在拿到诊断书的时候,再没有吸过一支;一位患者查出了颈动脉长了斑块,再三劝告要把的烟戒掉,可由于没有任何感觉,只不过担心了几天,又恢复了原本吸烟喝酒的生活,直到发生了脑梗差点要了命,再也不吸烟了,可是已经瘫在了床上,后半辈子无法下床走路了。如此等等,谁还会说戒烟难,戒不了呢?

可能有人会说,你说的都是病人,谁谁七老八十了还吸烟不是也活的好好的吗?这样的人不是没有,便不等于你也会如此,人与人之间存在着一定的个体差异,特别是受遗传因素的影响,可能在这方面有一定的抵抗能力,但并不等于人人都能如此幸运,拿未知的结果去赌明天的希望,是不是有点对自己不负责任呢?

再者说了,吸烟如果一旦导致疾病的发生,受苦受罪的只能是自己,谁都代替不了。话说的难听却是事实,自己活着或许对家人是很重要的,但假如有不幸发生,家人伤心归伤心,你不在了家人也活不下去了吗?当然不是,伤心之后依然会生活下去,只不过是没有你。

所以,想戒烟其实没有任何借口,能成功的唯一理由就是为了自己能更好地活着。至于戒烟的方法,也用不着向任何人讨教,除了自己下定决心要戒,没有什么捷径可走,而且要戒就要采取立即戒断法,其它任何方法比如先少抽点再慢慢不抽等等都靠不住也不可信的,也只有如此,才能真正抑制外来的诱惑,取得成功。

如果你正在看这篇文章,如果你真的想戒烟,现在立即把身边的烟和打火机扔掉吧,如果真能做到这一点,你的戒烟至少成功了一半,如果还在做思想斗争、舍不得扔掉,你还会提出“往复循环好几次戒烟,都失败了,问问大家怎么戒烟彻底?”这样没有答案的问题,何必呢?

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有什么办法戒烟又快又彻底?

快速戒烟其实是有方法的,从三个层面操作:

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第一,戒烟观念要调整一下。

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不能想着戒,戒多难受啊,戒断一种爱好是非常艰难的过程。所以改变这个戒烟的观念,我当时戒烟是想,和烟这个老朋友分别,当时拿着烟,心里想,老朋友啊,我这身体已经不适合和你交往了,就别难为我了,咱们分开吧。我们依旧是朋友,只不过是不吸了。

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第二,不吸烟的环境要调整一下。

准备不再吸烟后,一定要换个环境,最好是去郊外,有朋友说进局子里面最容易戒,也是有道理的。一定远离烟友,在七天之内保持环境的干净,身瘾七天就消除了。这七天内尽量找到一些事做,比如锻炼,比如旅游,比如扛麻袋等等,忙起来就容易忘记烟了。

第三,培养一种高雅的养生方法。

古人高雅的养生方式之一是熏香,一般点沉香之类,这种香能芳香开窍,据说对消除烟瘾有效,可以试试,然后还可以接触下古琴,品品茶,这些陶冶情操的雅集方法,对于远离烟草是很有效的。

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发布日期:2021年10月11日 23:17:02  所属分类:SEO优化