燕窝是什么(燕窝是什么东西形成的)

  俗话说:“唯有爱与美食不可辜负”

  美食拥有治愈一切的力量

  秋天美味正当时

  一口鲜,一口嫩,一口补

  把秋天装进肚子里~

  九月暑气渐消,季节更替,

  这样的天气,更需要一顿美食来治愈~

  还记得秋天的第一杯奶茶梗吗?

  光喝奶茶可不行,吃一碗燕窝岂不更美哉!

  今天小编就为大家分享几个燕窝食谱,

  大家快学起来吧!

  玫瑰蜂蜜燕窝

  原料:干燕窝、玫瑰、蜂蜜、纯净水。

  炖煮方法:

  1、玫瑰花清洗干净,放入适量的食盐浸泡30分钟,清洗干净后加入蜂蜜,腌渍3小时左右,备用。

  2、干燕窝泡发至燕丝松散透明,顺着燕窝天然的纹理撕成条,沥干水分。

  3、泡发好的燕窝放入炖盅内,按照1:40的比例放入适量的纯净水,文火隔水炖煮40分钟,晾凉。

  4、晾凉的清炖燕窝同腌制好的蜂蜜玫瑰混合在一起,搅拌均匀即可。

  燕窝是什么(燕窝是什么东西形成的)

  椰汁百合炖燕窝

  原料:干燕窝、椰汁、百合、冰糖。

  炖煮方法:

  1、将燕窝清洗掉表面的浮灰,然后放进纯净水中浸泡3-4小时后,撕成条备用。

  2、泡好的燕窝和百合放进炖盅,加入适量的纯净水(比正常的水要少一些),隔水小火炖煮30分钟。

  3、出锅前加入冰糖溶化,在加入椰汁搅拌均匀。

  燕窝是什么(燕窝是什么东西形成的)

  黑枸杞牛奶燕窝

  原料:燕窝10克,黑枸杞少许,蛋白3个,牛奶100克。

  炖煮方法:

  1.燕窝用清水泡发2-3小时后撕条状后沥干备用。

  2.将燕窝放入炖盅内,文火隔水炖煮30分钟后,加入适量冰糖。

  3.将鸡蛋的蛋白和蛋黄分开,把牛奶加入蛋白中搅匀后炖8分钟左右。

  4.黑枸杞直接用煮开的矿泉水浸泡出色,(黑枸杞遇酸性变紫色,遇碱性变蓝色。)再混加到炖好的燕窝里面,最后把做好的燕窝铺上蛋奶上面即可。

  燕窝是什么(燕窝是什么东西形成的)

  众所周知,燕窝营养丰富,

  加入各种食材炖煮后是一道经典美食,

  在养身体的同时,能满足口腹之欲。

  燕窝是什么(燕窝是什么东西形成的)

  燕窝虽好,却不能贪杯

  秋天食用燕窝该注意什么,我们一起来研究吧

  什么时间吃燕窝最佳?

  答:应是饭前饭后的两个小时内吃燕窝营养吸收最佳,特别是清晨吸收最快最完全。

  什么人不能吃燕窝?

  答:燕窝含有丰富的蛋白质,对蛋白质过敏的人群不可以吃燕窝;不满四个月的新生儿身体消化系统尚未发育完全,不能直接吸收燕窝中营养,所以不适合食用燕窝;癌症患者不可以吃燕窝,发热期间不宜食用,脾胃功能虚弱的人也不宜吃燕窝。

  炖燕窝用冷水还是热水?

  答:炖燕窝冷水和热水都可以。不过炖燕窝的时候最好是文火隔水炖,这样能保留燕窝的原汁原味以及营养。

  燕窝可以空腹吃吗?

  答:燕窝是可以空腹吃的,但是这样比较浪费。建议早上吃燕窝前先吃一些清淡的食物,可以先喝一些粥或者其他清淡的食物。

  • 7 views
    A+
发布日期:2021年11月02日 14:13:14  所属分类:网络营销
标签: