吃什么食物可以修复脸上的痘印？
长痘痘时留下来的满脸痘疤一直是很多人的烦恼。一般来说像色素沉淀的痘印问题可以经过皮肤的新陈代谢而慢慢淡化中药去痘印，只是时间长短半年或一年以上，如果通过激光加美白针的治疗，可以退化黑色素沉淀，改善色素型痘疤。
有效改善痘痘的方法
痘痘的形成来自于皮脂腺所分泌的油脂，无法顺利排出导致毛孔堵塞，形成粉刺，堵塞情况严重时候，就会出现肌肤发炎、毛囊破裂、产生伤口等情况，而皮肤表面的细菌会导致毛孔堵塞，形成感染引起发炎脓皰。成型的痘痘绝对不要用手乱挤，也不要用化妆的方式遮盖，这样反而会导致痘痘问题更加严重。最好清除痘痘的方法是咨询专业护理人员，清除痘痘和粉刺后，再涂抹上相应的药或产品，才能有效清除成型痘痘。
另外改善痘痘问题，应从饮食清淡、作息正常入手，少吃油腻、过甜以及辛辣食物，使荷尔蒙分泌正常，减少刺激油脂分泌的机会。
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痘印怎么祛除？有没有什么祛痘印的产品可以推荐？
痘印分为很多种类型，如果按照颜色来分的话，主要分为三种，一种是红色、黑色、白的，想要去痘印，就要了解他们。
1、红色痘印
红印越红代表越严重。这种痘印有一个特点，运动过后或皮肤温度上升时，这些痘印会变得更红更明显。
2、黑色痘印
这种黑色痘印是色素沉淀，这种痘印很难自我修复，甚至消退不了。
3、痘坑痘疤
这种痘印痘痕痘坑自我修复无望。
去痘印期间的护肤方法：
每日洗脸2-3次，我都是早晚各1次，洗完脸尽量避免使用毛巾擦脸，因为毛巾的细菌很多。如果当天运动，就运动后再洗1次。水温保持在32-40度为宜，过冷过热不行。清洁很重要的，适度清洁可以让皮肤的油脂维持在一个比较正常的状态。
做好保湿，都知道出油是长痘的原因，其实缺水也是。长痘期间，除了要去，油之外，要做好保湿工作，不然痘痘会严重。
做好防晒：不要让痘痘暴露在太阳下，紫外线会刺激黑色素，导致色素沉着，形成黑色痘印。
使用去痘印产品：当痘痘严重时，不要让它自生自灭。建议及时使用去痘印产品缓解症状。
我用的祛痘印产品
乐敦CC美白精华
我用了以后感觉效果一般，不知道是不是我的肤质问题，我用了超爱闷闭口，而且用了一个月痘印也没有一点改变，是我没用对方法吗？给我的体验太不好了，被我划入黑名单的一个产品
理肤泉痘疤痕舒缓B5修护霜
修复功能很强大！只要薄薄的涂在有痘印的地方，一般涂几次就能感觉到痘疤痘痕消退了很多。如果皮肤干燥的话也可以厚涂做睡眠面膜。
欧比信金盏花芦荟修复凝胶
本来是用来晒后修复的，没想到被我发现了淡化痘印的新功能，质地是透明的啫喱状，点涂在痘印上会凉凉的，新生痘印三天就抹掉了。而且成分全是纯天然没有一点添加，小小的一管出门带着也很方便，我都会在包包常备一管，滋润感就连当手霜用也没在怕的。
巴复平
膏体有点黄黄的，抹完会结膜，去新生痘印的效果简直是立竿见影，对时间久一点的黑色痘印淡化效果要慢些，不过坚持涂也会消掉~使用感超级温和，不含激素，敏感皮的妹子也能放心入，不过要记得第二次涂之前把之前的膜揭掉才能吸收啊。
祛痘印的民间方法
鲜姜去痘印
用鲜姜去痘印是非常简单的一个方法，鲜姜是我们在市场上都可以买到的，不需要很复杂的操作步骤。
买回鲜姜后，将鲜姜洗净，去皮，把鲜姜切成薄片。把脸部清洗干净后，把切片的鲜姜敷在有痘印的地方，直到感觉鲜姜的汁已经被皮肤吸收了，再取下来。
每次敷鲜姜的时间最好不要少于15分钟。刚开始敷鲜姜片时，脸部会有火辣辣的感觉，这是很正常的，过一段时间后就会适应。
每周用鲜姜敷2到3次，两个周就可以看到痘印有明显的淡化。
土豆去痘印
土豆去痘印的方法也很简单，首先将土豆切成薄片，土豆片越薄，越好贴在脸上，脸部皮肤越容易吸收。
可以全脸贴，也可以先针对有痘有痘印的地方贴。时间在20-30分钟，到达这个时间后，取下旧的，可以再贴上新的，可以轮流数次。
彻底完成一天的敷脸后，记得要清洁皮肤，只要用清水洁面就可以了。
去痘印要注意
不要频繁挤痘痘，手上的细菌太多了，细菌会感染到皮肤
良好的生活习惯，少熬夜多运动，清淡饮食
一定要戒糖！少吃高GI食物
乳制品和甜食尽量减少摄入
鱼、鸡肉、鸡蛋、花生多吃一些
维生素A很重要，蔬菜水果里面就有！胡萝卜、草莓、蓝莓
一周做做瑜伽、慢跑可以加快新陈代谢
早起一杯柠檬水或白水
