舌苔白不一定是病的症状。从中医角度来看，如果舌苔厚或白，身体没有其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。这种情况往往会导致口腔异味，甚至口臭。所以建议刷牙的同时用牙刷轻刷舌苔，饮食上最好以清淡为主。如果这种情况持续时间较长，就应该去医院的口腔科，因为舌苔白也可能是肠胃疾病的一种症状。
舌头上的物质通常是绿色或黄色的，可以用小刷子轻轻刷掉。吃饭前刷一下舌苔，可以增加味觉。不知不觉中就会吃的比平时少，无形中就能瘦下来。舌诊是中医诊断疾病的重要方法。舌通过经络与五脏相连，所以脏腑气血津液的亏虚和疾病严重程度的变化可能会客观地反映在舌象中。舌诊可以帮助我们了解脏腑的不足，以及疾病病原体的性质、严重程度和变化。舌质变化主要反映脏腑虚损，气血盛衰；舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅和轻重，以及胃气的升降。中医把舌分为舌尖、舌中、舌根、舌侧。认为尖属心肺，中属脾胃，根属肾，舌两侧属肝胆(见图3-1)。根据舌的不同部位反映不同的脏腑疾病有一定的参考价值，但不能生搬硬套，应与其他症状、体征综合考虑。
苔厚白腻，多因脾胃阳气虚弱，导致饮食停滞，或痰湿浊积所致。
《辨舌指南》 : ‘舌苔白腻，胸痛，心烦，干呕；想喝水的时候，一进去就吐。因为这种热度的压抑，你要冲淡。”
治湿、痰、寒。
外感寒湿所致舌苔白腻，为感寒湿之邪。寒使色白，湿使主腻苔；由于寒湿表里，苦舌可薄、白、腻，故强活史圣汤是温化寒湿的最佳治疗方法。
湿热病毒引起的舌苔白腻，也可由湿浊重感外邪引起；湿热由表及里，积聚在膜元件之间。杨琪抑郁，湿浊，舌苔白、厚、腻、干，或白如粉。大元饮用于宣化湿浊，清热。
冷饮、水饮引起的舌苔白腻，厚而腻或滑。温阳健脾，活血化淤，适合治疗。
值得思考的是，热是因郁所致，饮水之恶是由外而上溢至舌，使舌苔白而厚，而非黄；不过，抑郁症中间毕竟有热邪，可见人心烦干呕，有时候也想喝水。需要区分的是，这种病不同于湿热郁蒸所致的黄苔。
支气管哮喘、肺气肿、肺心病、风湿性心脏病、心力衰竭等重症患者的舌象在临床上较为常见。
这类舌象患者一般情况比较复杂，治疗应以辨证为主。有些中成药也可以按证试。常用的中成药有：小青龙合剂、紫苏姜奇丸、止嗽定喘口服液、玉屏风口服液、羊寿肺口口服液、格定喘丸、生脉散口服液、冠心生脉口服液、霍昕丸、血府逐瘀口服液、益心口服液、安神养心丸等
外观为白色苔藓，薄或厚，颗粒粗糙疏松，干燥坚硬，看起来像沙砾。如果颗粒很细，地板很硬，地板上有垂直和水平的裂缝
外感发热、急性传染病人群舌象常用的中成药有：紫雪散、灵窍解毒丸、板蓝根冲剂等。
舌苔黄而粘，颗粒粘得很紧。加黄粉涂舌。
主要疾病及相关研究：
黄腻苔是邪热与痰涎相交而成。黄苔热，腻苔湿，痰多食滞。
主治湿热瘀阻、痰饮散热，或食滞散热；也有外感热湿温证。治宣，清热燥湿，化痰。
另外，区分黄腻苔；要注意舌质结合。
-舌红的话，黄毛上覆舌苔，苔色润泽不燥；边缘尖有一点白毛，是外感邪热入阳明胃而生。主要疾病有热入阳明证、湿热证、肝胆疾病和尿路感染，以及各种发热疾病。治疗应清热解毒，疏通表里。
-若舌质红、黄、腻苔，中厚、薄、紧、细，尤其是在根部，多因热毒痰阻，或湿邪入转热，或温邪沉降于胃肠道，在阳明尚未干固。
——如果舌色深红，那将是炎热的季节；主要疾病；热与痰混合在一起。焦中湿热；胃肠食物。治疗宜清热燥湿，清利导滞。
-若舌质紫、灰、黄，苔厚，苔湿而不燥，则为寒热错杂、热出于寒、寒出于热的危急状态，多因发热未愈，心阳骤衰，痰久饮腻。也感觉外邪内热；盛夏炎热，生吃生冷，霍乱寒冷；内盛阴，逼热上升；素体有瘀血，感邪转热；所以主要疾病是真冬热、心肾阳虚、霍乱、呕吐腹泻、哮喘。治疗上宜温心益肾，归阳以救可喜；清热池；活血化瘀。
——若舌紫暗，黄腻，舌胖苔黄，苔白，中根厚，色黄厚腻。其形成可由阴证、痰湿凝滞、寒邪凝滞、湿食中焦凝滞、气血凝滞所致。治疗宜温阳健脾，活血化瘀。
急慢性胃肠炎、胆囊炎、尿毒症患者的舌象在临床上比较常见。
这类舌象患者一般情况比较复杂，治疗应以辨证为主。
舌象为苔色少津液的黄干，属邪热伤津液之症。
主要疾病及相关研究：
枯黄苔藓：有几个原因
(1)涂层薄、黄、干，导致发病初期邪热从外入，邪热伤津；
(2)被膜黄干，表示气热，津液已伤；
(3)舌苔干黄，舌苔满厚积，为实热证；
(4)若苔老、黄、焦、刺，或有裂痕，则说明表邪已解，邪气已内传，脏腑已结团。
(5)若苔由厚变薄，色由深变浅，且干而少晋，则是邪热已去，晋仍未生之时。
邪热传内，治泻以清内。气分热，对津液有害。可取的是缓解热量和保护体液。内热证，邪热藏脏。宜以苦寒攻之，以清热存阴。热退津伤，宜治渴生津。
因为黄色和干燥的苔藓与主要疾病复杂
黄苔形成机制的现代研究：(1)黄苔的形成与体温升高有关；(2)黄苔与炎症感染有关；(3)黄苔与消化道功能障碍有关；(4)黄苔与古藓类微生物有关。
总之，研究人员认为，黄毛与感染、炎症、发热引起的消化功能障碍关系最大。黄毛是由干舌局部丝状乳头增生、口腔唾液腺分泌减少、局部着色、舌局部炎症渗出和生色微生物作用形成的。
由于黄苔并发证多，在临床疾病中也比较常见，具体可以参考各个并发证。
这类舌象患者一般情况比较复杂，治疗应以辨证为主。
薄白色，淡黄色苔藓，浅黄色。
主要疾病及相关研究：
黄苔是一种常见的病理性舌苔，在一些健康人群中也可见到。常见的黄毛以细黄毛为主，细黄腻毛。厚黄腻苔的出现随着年龄的增长而增多。
黄薄苔多由白苔转黄，说明病变已由寒(六淫中寒)变热，由表及里(病情加重或病程延长)。
《舌鉴辨正》说：‘黄苔的热量在肺里而不在胃里。’其中，说肺是指肺气主导的卫分(中医按卫、气、营、血由浅入深将疾病分为四级，卫是最轻的一级。)也就是病还在台面上(肤浅)；表胃指内(深)证。
-若为淡黄色，苔湿，多为表邪入，内热不太重(不严重)，津液不伤；治疗上要清热透表(通过发汗将表生穴的致病因素排出)；
——若苔薄黄燥，则应辨(辨)患者不惧邪，只怕热而不怕冷，这是伤寒外邪先入(刚入)阳明(胃)的证据，或温邪欲入(欲入)气，胃热而不固(胃有热而不太重)的证据，热邪伤津。宜用甜冷光剂滋养津液；
-薄而白，苔淡黄色者，表里为风热或风寒热，应凉解表里。
上面薄薄的黄色苔藓伴随着：
(1)发热、头痛、咽干、咳嗽、咳痰黄痰等。可与清热透表药同用。
常用的中成药有：银翘解毒丸、银翘解毒颗粒、银黄口服液、雄菊上清丸、清热解毒口服液、养阴清肺丸、养阴清肺口服液、双黄连口服液。
(2)发热、恶寒、咽痛、咳嗽咳痰黄等。可以用性质温和的药物试用。
常用的中成药有：抗病毒口服液、金莲清热颗粒、银翘解毒颗粒等。
(3)除上述药物外，症状较重者还可使用清肺一号丸、朱莉化痰丸。
舌苔灰中带黑，称为‘灰黑舌苔’。
主要疾病及相关研究：
严格来说，灰色舌苔与黑色舌苔在颜色和主症上是不同的。然而，当苔藓变黑时，它是灰色的；深灰色皮毛为黑色，以灰色皮毛为主要疾病，黑色皮毛为主要疾病，与疾病的发展和转归密切相关。
灰色苔藓往往是由暗淡的白色苔藓转化而来，或者与黄色苔藓同时出现，《百鉴辨正黄苔总论》 : ‘灰色苔藓，即黑色苔藓较轻。如果加上绿黄黑，会变成灰色，要用黑藓处理。“一般来说，可以分为寒热。《伤寒论本旨》 :‘舌苔灰黑滑，此冷水伤土，太阴中寒证也。朱。若有苔黑滑的杂病，必是湿饮伤脾，故宜温饮中和脾。“可以
除了病理因素，一些客观因素也能改变舌苔。所以看舌时，患者必须面向：伸舌时的明亮处，自然将舌头伸向嘴外，舌尖略向下。应平直舒适，不宜用力卷曲或拉长，以免改变舌色，影响观察。另外，以下几点需要注意：
1、注意灯光：
看舌时，患者应面向明亮的地方，使光线直射口腔，不要从彩色窗口下看。晚上看舌头的时候，要在强光下进行，否则很难分辨舌头的颜色，所以一定要注意光线的亮度。
2、注意染藓：
有些食物或药物可以使舌苔染上某种颜色，但很难区分其苔色与干湿。吃橄榄和黑李子可以使舌苔变黑，而吃黄连素和核黄素可以使舌苔变黄。所以在临床检查中发现舌苔变化突然，或苔色与病情不符，应详细询问其饮食用药情况，以确定是否有苔，避免误诊。
3.其他：
吃摩擦或刮舌后，舌苔可变薄；喝水后，可以润润舌头；吃了凉性食物后，可以暂时美白舌头；吃了热食或辛辣食物后，舌头会暂时变红；因鼻塞而张口呼吸的患者，舌面干燥。
舌头的颜色是什么
正常人的舌色微红润泽，深浅适中。病理性舌约有五种颜色，分别为淡白色舌、红色舌、深红色舌、紫色舌和蓝色舌。现在描述如下：
淡白色舌头：
舌色淡于微红，多为气血两虚、阳虚症状。舌淡白薄多为气血不足所致，舌淡白胖嫩多为杨琪不足所致。
红舌：
舌色比正常人深，主要是热证所致。因为热盛，气血凝滞，所以是红色的。分为虚实两种，实热证和虚热证都有。鲜红色舌苔黄是实热证，鲜红色舌苔少或无是虚热证。红舌可以是不同部位不同脏腑的热证。比如，红舌表示心火发炎，红舌表示肝胆热，干红舌心表示胃阴不足。
江社：
深红舌为深红舌，以热、阴虚为主。舌红见于外感热病，多为营中热入血的征象，多见于热病。深红舌见于内伤、杂病，多属阴虚火旺。若舌尖单独，多为心火上炎之证；舌色深红明亮，无青苔，如镜面，表示胃阴已亡。
紫舌：
舌质紫，主症寒热。舌质淡紫色，为主要寒证；舌蓝紫带斑，主要是瘀血所致；舌红紫，是主要热证。
青社：
又称布法罗舌，治寒证、血瘀证。
舌苔是怎么产生的
舌苔是胃气蒸出的。正常人有一层薄薄的白毛，不干不湿，不滑不干，是胃气正常的表现。如果脏腑有病，胃气用邪气蒸可以改变其皮毛颜色。观察舌苔的异常变化是舌诊的重要组成部分。
临床上常见的舌苔大致可分为白苔、黄苔、灰苔、黑苔四种，以下：有描述
百泰：
一般常见于表证和寒证。但有时也见于热证。舌苔薄白润泽，多为外感风寒所致，病性stil
