有助于睡眠的音乐有很多类，这里给大家推荐几类帮助睡眠的音乐：
1、轻音乐
轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗・莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。
2、钢琴曲
理查德・克莱德曼的钢琴曲让人……...
帮助睡眠的音乐(帮助睡眠的音乐有哪些)
一帮助睡眠的音乐、雨的轻喃
雨水敲打着窗户的边缘，情绪随着雨滴逐渐下沉，直到完全放松为止。 没有人的声音，没有器乐，焦虑消散，眼皮掉下来。 是脑波音乐迅速进入浅睡眠。 这个世界上没有什么自然的东西。 ……...
帮助睡眠的音乐(帮助睡眠的音乐催眠曲)
专辑中文名: Spa深度睡眠音乐
艺术家: 纯音乐
资源格式: WAV
版本: 2CD
发行时间: 2005年
地区: 大陆
睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。科学证明帮助睡眠的音乐：人只要缺……...
御泥坊面膜好用吗(你觉得御泥坊的睡眠面膜怎么样？
连续敷了两个星期御泥坊面膜好用吗，皮肤真的变得光滑了很多，也变白了一些，当然，我之前的皮肤是很差的，以前摸着糙手，现在摸起来光滑了，捏起来有弹性多了，肤质有了很大的改善。我觉得面膜还是看个人，如果实……...
解压睡眠枕（解压声音助睡眠）
原标题：[解压睡眠枕]孕妇枕利于睡眠
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孕晚期，你最……...
孕妇睡眠不好怎么办(孕妇睡眠不好怎么办最有效)
[:em28:] 我这几天也是老睡不好孕妇睡眠不好怎么办，是上都睡不着觉的，中午也睡不着，不知道为什么呢？
怀孕后的孕妈睡眠质量都会遇到问题，尤其是孕晚期孕妈，因为孕肚过大，总是会觉得怎么睡都不舒服，对于孕……...
眼袋大是什么原因(为什么,我睡眠充足但是眼袋还是很大.
消除眼袋5大高招 眼袋是人们最讨厌的东西，当它一旦形成，不仅会“不离不去”还有“ 得寸进尺”趋势，眼袋的过早形成一部分是由于眼窝中的脂肪消减和眼部的营养失调而引起的，另外的形成是与年龄的增长有关连的，这是……...
睡觉不好怎么办：睡觉不好怎么办最有效的方法
人往往会因为思虑过多或愁烦不去而辗转反侧、睡不得眠，由此，使精神欠佳，萎靡不振睡觉不好怎么办。听人言道：人有三魂七魄，魄既是胆魄，晚上睡眠不好，就不能养神，神魂不养，就不能藏魄，就会使人六神无主，长……...
婴儿睡眠不好怎么办;四个月宝宝睡眠不好，怎么办？
四个月宝宝睡眠不好，怎么办婴儿睡眠不好怎么办？
我家宝宝四个月了，睡觉每天晚上睡梦中喊几回，我半夜经常要抱她，从没睡过整觉，怎么办，除了给她喝一次奶，大概要嚎三四次，怎么回事呢，别人家的宝宝都睡整觉……...
晚上经常失眠怎么办-晚上经常失眠怎么办如何调理?
《睡眠大学》 第1课
高效睡眠的8个技巧
1 早晨5的起床晚上经常失眠怎么办。
2 早晨慢跑1000米。
3 白天不睡觉，不躺着，不打盹。
4 斗志昂扬地活着，绝不萎靡。
5 清淡饮食，每餐7分饱。
6 睡前1小时不用手机。……...
孩子睡眠不好怎么办;小孩子睡眠不好是什么原因
宝宝睡眠不好有很多种情况。如很晚睡觉；睡眠时间不长就会醒过来；睡眠时哭闹等等。一般来说孩子睡眠不好怎么办，两岁左右的宝宝，每天睡眠时间为9—13小时，白天还会睡两小时左右。
为了保证宝宝的睡眠质量，让……...
孩子睡眠不好怎么办,小孩睡眠质量差什么原因
我是Wendy妈咪：新浪母婴育儿博主（ID:Wendy麻麻说育儿），7年资深儿科采访母婴编辑兼宝妈，为你解答孩子睡眠不好怎么办！很多妈妈都反应，宝宝总是爱玩不肯睡，简直就是一个小魔头，玩具、音乐、讲故事统统都没用……...
怀孕睡眠不好怎么办?怀孕多久会出现嗜睡症状
孕期睡眠不好几乎是每个准妈妈都会遇到的问题怀孕睡眠不好怎么办，特别是在孕晚期的时候，至于什么睡姿比较好，不会压到宝宝，其实只要准妈妈不是趴着睡，一般都不会压到宝宝。
孕期睡眠不好怎么办
孕期睡眠不……...
三明治面膜-想要一款补水超好的睡眠面膜，有没有好的推荐？
我用过一款补水效果超好的睡眠面膜三明治面膜，它就是法兰琳卡的玫瑰粉嫩补水睡眠面膜。
打开这瓶睡眠面膜，你会闻到一股淡淡的玫瑰花香，因为它的主要成分就含有玫瑰花水、玫瑰花油。
这款睡眠面膜的颜色是乳……...
最好的睡眠的时间是什么时候-睡眠最好的时间段是什么时候
从题目来看，题主是想了解晚上什么时间上床好，如果按照现在的生活习惯来看，大家普遍是早晨9~10点上班，早起洗漱、路上行程算上的话，我们每天大概在7~8点起床，更早的朋友可能早晨6点左右就起来了最好的睡眠的时……...