冥想确实是一种修心养性的好方法，但是，已经被确诊为焦虑症或抑郁症的患者并不适合冥想，因为冥想类似于一种“白日梦”的形式，他虽然是激发自我的“潜能”，又与现实的差距太大而又无法实现，尤其在一种病态心理的状……...

科技的进步造就了信息爆炸的时代，尤其是智慧型手机的普及，让我们能轻易地填满一天中的空暇时间静坐冥想。这也意味着现代人的注意力比以往更容易涣散、分心。在人类繁衍的历史中，现代人的大脑相较于古代人，可说……...