本文交流跳绳可以练什么肌肉类似的文章，seo解除大家对跳绳能练哪个部位的肌肉的疑惑。 跳绳可以练什么肌肉 1、跳绳主要练小臂肌肉和腿部肌肉,和脚腕力量。 2、跳绳时,你的腹直肌、腹横肌、腹内斜肌和腹外斜肌,这……...