知识经验 哪种动作是锻炼腹横肌的,原来怎么锻炼腹横肌 本文交流哪种动作是锻炼腹横肌的类似的文章,第五解除大家对怎么锻炼腹横肌的疑惑。 哪种动作是锻炼腹横肌的 1、真空收缩:面朝下跪在垫子上,双手撑住身体和肩部垂直!髋部和膝关节成90度!背部保持自然曲线!在……... NEW 2021-09-01 阅读 66 views 阅读全文