1、蛋白质：豆腐、豆腐脑、原味浓豆浆、鸡蛋等蛋白质多一点的食物韧带拉伤吃什么，豆浆是最便宜、最有效、最好吸收的蛋白质来源；少量肉类 2、维生素大量：多吃各种水果，尤其是维C含量多的酸甜味水果 3、钙……...

踝关节韧带损伤康复方法有哪些脚踝韧带拉伤怎么办？ 踝关节韧带损伤康复方法有物理治疗、功能锻炼、药物治疗等。 康复治疗的原则是恢复运动觉和本体觉机制；改善关节和软组织活动；增强肌力；防止肿胀复发和再……...

近期韧带拉伤了怎么办的事情传的很广，小编今天就韧带拉伤了怎么办问题展开讨论，欢迎分享。 　　运动过程中经常会发生一些意外，韧带拉伤是比较常见的一种，如果出现韧带拉伤了怎么办？下面就由小编为您介绍。 　……...